หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงถึงจะอ้วนครับ
กระทู้คำถาม
คือผมเป็นคนที่ผอมมาก ผมน้ำหนัก45 ส่วนสูง170 มันเลยดูผอมน่าเกลียดอ่ะครับ ผมอย่างอ้วนกว่านี้อ่ะ ทำยังไงหรอครับ ผมเป็นคนที่กินอะไรจุกจิกอยู่แล้วและผมก็กินอาหารเยอะกว่าคนในครอบครัวแต่ทำไมมันไม่อ้วนให้ผมอ่ะ T^T ใครพอมีคำแนะนำให้บ้างครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนผอมก้าง อยากออกกำลังกาย แนะนำทีค่ะ
เป็นคนผอมก้างหน่อยๆค่ะ กระดูกเล็ก สูง170 หนัก 45 น้ำหนักคงที่ตลอดค่ะ เป็นคนกินเยอะมากค่ะ กินข้าวเก่งมาก ส่วนมาก 5 มื้อต่อวันตลอด แต่เป็นคนไม่กินของจุกจิก ไม่ชอบกินของหวานด้วยค่ะ ชอบกินของคาว เน้นข้าว
สมาชิกหมายเลข 1609794
ทำไงดีค่ะ!! เป็นที่ผอม เเต่อยากอ้วน
อยากอ้วนมากค่ะ เเต่ว่าเป็นคนไม่อ้วนเลย พอจะมีวิธีเพิ่มน้ำหนักเเบบถูกวิธีมั้ยค่ะ? ทำไงถึงจะน้ำหนักขึ้น น้ำหนักของเราอยู่ที่45 ค่ะ ขึ้นๆลงๆ ไม่เกิน45เลย
สมาชิกหมายเลข 4597897
ทำไงถึงจะมีหุ่นเหมือนนายแบบอ่ะครับ
ผมสูง 170 น้ำหนัก 68 ผมพอมีกล้ามอยู่บ้าง แต่มีไขมันอยู่เหมือนกัน 6pack เห็น4ก้อนอีกสองเป็นห่วงยางมองไม่เห็น คือผม อยากรู่ว่าต้องฝึกไงอ่ะครับ อีกอย่างหมอยากรู่ว่าวิธีปรับเครื่อง เคเบิลในฟิตเนสปรับไงหรอ
สมาชิกหมายเลข 2754893
ผอมมากก ผู้ชายย
ผมสูงประมาณ165-170 นน.40-45เองครับไม่ขึ้นไปไหนเลยยยทำยังไงดีครับบให้อ้วนมีแต่คนทักว่าผอมมากก
สมาชิกหมายเลข 3352728
ผอมมากทำยังไงถึงจะตัวโต
สวัสดีค่ะ คือเราผอมมาก ตอนนี้น้ำหนักแค่ 38-39เอง เราอายุ17-18แล้ว กินเยอะมากวันหนึ่งทาน 5มื้อ ก็ไม่อ้วนสักที อยากรู้ว่ามีวิธีไหนช่วยทำให้อ้วนได้บ้าง ผอมเกินก็น่าเกลียดใส่อะไรก็ไม่สม กังวนมาก มีวิธีไหน
สมาชิกหมายเลข 4238823
อยากเพิ่มน้ำหนักค่ะ -3-
บางทีคนผอมก็อยากอ้วนนะคะ ที่อ้วนนี่หมายความว่าพอดี ตอนนี้เราหนัก 41 สูง 161 คือเราอยากได้ซัก 43-45 ไรงี้ เป็นคนไม่กินจุกจิกด้วยแหละ กินตามมื้อแต่ก็มีขนมตามหลังกินข้าวนะ กินน้ำผลไม้ทุกวัน(ใช้เครื่องแยก
สมาชิกหมายเลข 2262924
อยากผอมเพรียวในเดือนครึ่ง ทำไงดี ??
คือ สูงไม่ถึง 155 อ่ะคะ แล้วอ้วนมากน้ำหนักเกือบ 50 แล้วอ่ะ มีพุงยื่นออกมาด้วย ฮือๆๆ TT อยากผอมให้เหลือสัก 44-45 อ่าา แล้วก้นกับสะโพกก็ใหญ่มาก (น่าเกลียด!) :( ใครมีวิธีลดหุ่นแบบเป๊ะเว่อร์ เห็นผลรวดเ
สมาชิกหมายเลข 1710072
หนัก45กก. อยากอ้วนต้องทำไง !!!??
บอกก่อนเลยว่า จขกท ไม่ได้จะอวดว่าผอมนะ จขกท เป็นผู้ชายครับ คือปัจจุบันน้ำหนัก45แล้วสูง170คือดูเป็นโครงกระดูกมากๆลองหารีวิวเพิ่มน้ำหนักแล้วตามเน็ท แต่ไม่ได้ผลเลย ถ่ายพยาธิ จขกท ถ่าย2รอบ กินข้าว5-6มื้อค
สมาชิกหมายเลข 2060250
อยาก น้ำหนักขึ้น+อ้วนขึ้นทำไงดีครับ
สวัสดีครับ คือผมมีปัญหาเรื่อง หุ่นมากเลยครับ ผมผอมมากมีเเต่คนพูดว่าผมตัวเร็ก ผม หนัก 45 สูง 170 ผมกินข้าววันนึง 4-5 มื้อกิน นมวันนึงก็หลายกล่อง 6-7 กล่อง เเล้วก็กินอีก 2 กล่องก่อนนอน มา 3-4 เดือนเเล้ว
สมาชิกหมายเลข 3604103
อยากจะอ้วนขึ่น
ทำยังไงถึงจะอ้วนขึ่นครับ ผมสูง170น้ำหนัก48 ผมก็กินเยอะพอสมควรแต่ ผมไม่กินผัก ไม่กินหนังหรือมันเลย แล้วก็ไข่แดง ทำยังไงผมจะอ้วนขึ่นอ่ะครับทุกวันนี้ไปไหนคนเขาก็คิดว่าผมติดยา พี่ๆพอจะแนะนำได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6802373
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงถึงจะอ้วนครับ