อยาก น้ำหนักขึ้น+อ้วนขึ้นทำไงดีครับ

สวัสดีครับ คือผมมีปัญหาเรื่อง หุ่นมากเลยครับ ผมผอมมากมีเเต่คนพูดว่าผมตัวเร็ก ผม หนัก 45 สูง 170 ผมกินข้าววันนึง 4-5 มื้อกิน นมวันนึงก็หลายกล่อง 6-7 กล่อง เเล้วก็กินอีก 2 กล่องก่อนนอน มา 3-4 เดือนเเล้ว น้ำหนักยังเหมือนเดิม ไม่ขึ้นเลยครับ ผอมมาก ผมอยากมีเนื้อมีหนัง ผมเลยอยากจะมาถามว่า มีวิธีไหนอีกไหมครับที่ทำให้ อ้วนไวมั่ง ขอบคุณล่วงหน้าครับ