กินเก่งมากเลย เพื่อนๆ มีวิธีไม่ให้ตามใจปากยังไงบ้างค่ะ แนะนำหน่อย

เมื่อก่อนเราเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็ก ผอมมาตลอด ทุกคนที่รู้จักทั้งที่เจอกันวัยเด็ก และตอนโตก็จะเห๋นเราผอมมาตลอด จนกระทั่ง อายุย่างเข้า 44 น้ำหนักจากที่นำหน้าด้วยเลข 4 ก็ปรับเป็นเลข 5 และไปเลข 6 ตามลำดับ

เป็นคนชอบกินอ่ะเห็นอะไรไม่ได้เวลากินแล้วต้องกินให้อิ่มไม่รู้เป็นอะไรตอนนี้ก็อ้วนมาก อยากลดๆเพื่อนๆมีวิธียังไงบ้างครับที่จะไม่ตามใจปาก

คืออยากให้มาแชร์ประสบการณ์กันหน่อยค่ะ ว่ามีวิธีกันยังไงบ้าง ในการควบคุมอาหาร เพราะเราก็เป็นคนที่กินเก่งและกินถามอารมณตัวเองมากๆ เลยอยากจะรู้ว่า ควรจะเริ่มจากตรงไหนก่อนดี และหักห้ามใจตัวเองกันยังไงบ้าง

สอบถามค่ะ พอดีเเม่เป็นมะเร็งปากมดลูก รักษาจบเเล้ว ในระยะ2เดือนกว่า สุดท้ายลามมาต่อมน้ำเหลือง เป็นก้อนที่คอ หมอจะไห้เคมีบำบัดก่อน ไม่ยึบุลบหรือยังไงจะ ฉายเเสงไห้ต่อสักนิด มีใครมีอาการผลข้างเคียงในการไห

ตี๋เหรินเจี๋ย ยอดนักสืบราชวงศ์ถัง CCTV ร่วมกับ tvb สร้าง มี 6 ซี่ซั่นสนุกมากค่ะแต่ของไทยฉายแค่ซี่ซั่น 1 เองและฉายไม่จบ น่าเสียดายมากๆ และ อีก 2 3 4 5 ไม่มีฉายในไทยเราคะ ไม่มีพากไทย ทำยังไงดีคะอยากให

พวกท่านไม่ชอบให้คนที่เป็นคู่ครองเป็นแบบไหนมากว่ากันครับ? (คือเป็นแบบไหนทำให้ท่านไม่สบายใจในการคบหามากกว่ากัน?) 1. พวกที่กลัวอ้วน วัน ๆ เอาแต่ออกกำลังกาย เบิร์นคาร์ดิโอ้+กินคล

สวัสดีค่ะ  ก่อนอื่นเราขอบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย   กินเก่ง  นอนดึก  เป็นพวกตามใจปาก   ตอนนี้เราอายุ15   น้ำหนัก.(เขินจัง555)​ตอนนี้ก็น้ำหนัก