หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีลดน้ำหนักไหมค่ะ ช่วงนี้กินตามใจปากมาก กลัวอ้วนไปหน้า
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ทีแรกจะลดน้ำหนักค่ะ เอาไปเอามากินตามใจปากอีกแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักก่อนนัดเจอคนที่คุยมา3ปี
ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่าคุยกับพี่คนนี้เข้าปีที่3แล้วซึ่งเราก็ไม่เคยได้เจอหน้ากันเลยแล้วพอมาปีนี้จากที่อยู่ๆเค้าไม่เคยที่จะขอนัดเจอเราวันนั้นเค้านึกอะไรไม่รู้เอ่ยปา
สมาชิกหมายเลข 5263898
ควบคุมน้ำหนักยังไงให้ปลอดภัย สุขภาพดี
เราอ้วนมากเลยค่ะตอนนี้กินแบบคุมแคลอรี่อยู่ แต่น้ำหนักยังไม่ค่อยลง บางทีก็อยากตามใจปากนิดนึง มีตัวช่วยอะไรที่ควบคุมน้ำหนักแบบปลอดภัยไม่ใช่ยาลดน้ำหนัก แล้วพอจะกิน
สมาชิกหมายเลข 8011463
ทุกวันนี้คุณเน้นกินอาหารเพื่อสุขภาพหรือกินอาหารเน้นอร่อยแบบตามใจปากมากกว่ากันคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ ทุกวันนี้อาหาร ของกินอร่อยๆ มีขายเยอะมาก สวรรค์ของคน ชอบกินเลยค่ะ ของบางอย่าง อร่อยและดีต่อสุขภาพ แต่ของอร่อย แต่ไม่มีดีกับสุขภาพ มีเยอะกว่า แถม
สมาชิกหมายเลข 929079
อยากทราบวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนแต่ไม่อันตราย
เราเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็กๆ จนย่าเราจับเรากินวิตามินจนอ้วนตั้งแต่ตอนนั้น จนตอนนี้เราอายุ18ปี น้ำหนักเรา120กิโล เราเครียดนะคะ แต่เราชอบตามใจปากมากๆ เดินไปไหนก้มีแ
สมาชิกหมายเลข 2751260
ลดน้ำหนักเวลากี่เดือนถึงจะเห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่ชัดเจนที่สุดคะ
แล้วอาทิตย์นึงออก6วันพักวันอาทิตย์เราสามารถกินอะไรก็ได้ในวันอาทิตย์ได้ไหมคะ แบบตามใจปากอาทิตย์ละหนนะคะ ขอบคุณคะ
สมาชิกหมายเลข 746619
เมนส์มาเเล้วน้ำหนักขึ้น
ปกติคุมอาหารกินเป็นเวลา+คาร์ดิโอกับวิ่งเป็นประจำน้ำหนักค่อยๆลดตามปกติเเต่พอมาวันนี้เมนส์มาวันแรกชั่งตอนเข้าน้ำหนักขึ้นค่ะ เลยงงว่ามันมาจากไหนทั้งๆที่คุมอาหาร พอ
สมาชิกหมายเลข 7533301
อยากทราบวิธีการที่ลดน้ำหนักและเห็นผลมากที่สุด
ตอนนี้เรามีปัญหาเรื่องน้ำหนักมากเลยค่ะ เมื่อก่อนเราหนัก 57 แต่ตอนนี้คงเป็นเพราะตามใจปากมากไปหน่อยทำให้น้ำหนักเรากลายเป็น 64 กิโล เรารู้สึกว่าเราอึดอัดตัวเองมากใ
สมาชิกหมายเลข 2110077
คิดว่าตัวเองอ้วนมา 12 ปี ที่แท้คือเนื้องอกหนักกว่า 27 กก.
พาไปรู้จักเรื่องราวของ โทมัส เคราท์ ชายนอร์เวย์อายุ 60 ปี ถูกวินิจฉัยว่ามีภาวะน้ำหนักเกินมา 12 ปี ลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่สำเร็จ สุดท้าย หมอพบว่าเป็นคือก้อนเนื้อง
สมาชิกหมายเลข 6652492
ทำไม U18 ของเราตัวอวบ ๆ เยอะจังเลยครับ
ไม่ได้บูลลี่นะครับ แต่พูดความจริง คือสงสัยว่าบ้านเราไม่มีนักโภชนาการมาคุมหรือครับ หรือ นักกีฬาตามใจปากมากเกินไป ดื่มนมเยอะมีผลไหม.. ดูหุ่นญี่ปุ่นแล้วทรงเดียวกัน
สมาชิกหมายเลข 7833579
อยากผอม อยากลดน้ำหนัก เริ่มต้นกินคลีนยังไงดี
เราเป็นคนที่กินตามใจปากมาก หมูกะทะอาทิตย์ละ 2 - 3 วันเลย บุฟเฟ่ต์แถวบ้านเรามันแค่ 99 เองไง ตอนนี้น้ำหนักพุ่งมาเยอะมาก เครียดมาก เลยอยากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน
สมาชิกหมายเลข 5038953
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีลดน้ำหนักไหมค่ะ ช่วงนี้กินตามใจปากมาก กลัวอ้วนไปหน้า