น้ำหนักน้อยทำไง? สูง 148 หนัก30 -32

ทำไงดีน้ำหนักน้อยผอมมากกินอะไรเยอะก็ เข้าห้องปล่อยอุจาระออกมาหมด ควรกินอาหารเสริมไหม แล้วยี่ห้ออะไรดีตอนนี้อายุ 13
แขนเล็กด้วยอะทำยังไงดี พยายามกินแล้วก็ไม่ช่วยตัวเล็กเกือบจะที่สุดของห้องแล้ว มีอะไรแนะนำบอกด้วยนะครับ ขอบคุณครับ.