ไปฟิตเนสครั้งแรกควรทำอย่างไรบ้าง??

คือว่าเรากำลังอยากลดน้ำหนักเลยว่าจะลองไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส แต่ตั้งแต่เกิดมายังไม่เคยไปมาก่อนเลย จึงอยากจะถามว่า...

1.ควรแต่งตัวอย่างไร

2. เมื่อไปถึงควรทำอะไรเป็นอย่างแรกคะ

3. ช่วยแชร์ประสบการณ์ครั้งแรกกับฟิตเนสของแต่ละคนหรือให้คำแนะนเกี่ยวกับการเข้าฟิตเนสครั้งแรก

ขอบคุณค่ะ~