คือว่าเรากำลังอยากลดน้ำหนักเลยว่าจะลองไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส แต่ตั้งแต่เกิดมายังไม่เคยไปมาก่อนเลย จึงอยากจะถามว่า...
1.ควรแต่งตัวอย่างไร
2. เมื่อไปถึงควรทำอะไรเป็นอย่างแรกคะ
3. ช่วยแชร์ประสบการณ์ครั้งแรกกับฟิตเนสของแต่ละคนหรือให้คำแนะนเกี่ยวกับการเข้าฟิตเนสครั้งแรก
ขอบคุณค่ะ~
ไปฟิตเนสครั้งแรกควรทำอย่างไรบ้าง??
1.ควรแต่งตัวอย่างไร
2. เมื่อไปถึงควรทำอะไรเป็นอย่างแรกคะ
3. ช่วยแชร์ประสบการณ์ครั้งแรกกับฟิตเนสของแต่ละคนหรือให้คำแนะนเกี่ยวกับการเข้าฟิตเนสครั้งแรก
ขอบคุณค่ะ~