▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอคำแนะนำครับเรื่องการเข้าฟิตเนสครั้งแรก ^^
จนเมื่อวานมีฟิตเนสมาเปิดข้างบ้านเดือนละ 1200 เองครับ เลยกะว่าจะลองลดน้ำหนักแบบจริงจังครับ
อยากขอคำแนะนำวิธีเข้าฟิตเนสครั้งแรก สำหรับคนที่น้ำหนักเยอะแบบผมด้วยครับ
ไม่เคยเข้ามาก่อนเลย แล้วต้องกินอะไรควบคู่ไปด้วยครับ ขอคำแนะนำด้วยครับผม