หน้าท้องเรียบสวยต้องทำไงคะ??

สวัสดีค่ะทุกคน คือหนูอายุ 16 ย่าง 17 ปี เกิดมาไม่เคยมีหน้าท้องแบนราบกะเขาเลยค่ะ หนำซ้ำ ตอนนี้ใต้หน้าอกยังมีพุงยื่นออกมาอีก ซึ่งเป็นเนื้อค่อนข้างแข็ง จับแล้วเป็นชั้นเลยค่ะ เพื่อนๆวัยเดียวกันก็ไม่เห็นม

สวัสดีค่ะพี่ๆคือตอนนี้หนูกำลังจะขึ้นม.6แล้วทีนี้หนูอยากลดน้ำหนักหนูสูง158หนัก55ค่ะมันขาใหญ่หน้าบานมีพุงไปหมดทางบ้านหนูเขาเป็นคนตัวใหญ่แต่บางคนก็ตัวเล็กตอนตื่นเช้ามาม้นหน้าท้องแบนราบนะค่ะแต่พอเรากินอะไ

คือว่าเราอยากอวบ เราสูง 162 หนัก 46 กินยังไงตัวก็ไม่ใหญ่ ชอบออกหน้า ออกพุง แต่อยากหุ่นแบบฝรั่งอะ สะโพกใหญ่ๆ อวบๆอึ๋มๆ หน้าท้องแบนราบ เราต้องทำไงคะ

สวัสดีค่ะ ก็กระทู้นี้อยากจะสอบถามง่ะ ว่าทำยังไงถึงมีกล้ามเนื้อหน้าท้องแบบผู้หญิงที่ ฟิตเว่อร์ฟิตมากไรเงี้ยอะค่ะ แต่อยากได้วิธีง่ายๆไม่อยากเข้าฟิตเนสค่ะ จขกท.มีลักษณะหน้าท้องที่ประมาณว่า มันไม่เรียบเลย

คือหนูอายุ15ค่ะ แต่อีก3เดือน น่าจะมีคอนเสิร์ตศิลปินที่ชอบมากๆค่ะ เลยอยากไปคอนสวยๆ ตอนนี้หนูน้ำหนัก 55 จาก ปกติ52 อ่ะค่า สูง 165 ซม. แต่ต้นแขน และ ต้นขาใหญ่ค่ะ ลงพุงด้วยอ่ะค่ะ (กินบุฟเฟ่ต์แล้วเหมือนคนท

คือหนูเป็นเด็กใหม่ในที่ทำงาน ด้วยอายุ22ปี เลยเด็กสุดในแผนก ซึ่งอายุใกล้เคียงกับหนูสุดในแผนกก็อายุ28เลยค่ะ หนูไม่แน่ใจว่าด้วยวัยหรือนิสัยหนู ทำให้ถูกพี่ที่ทำงานเมินใส่และปฏิเสธการสอนงานค่ะ คือพี่คนนี้ก

เคยสงสัย เพราะมีหน้าท้องไม่เหมือนชาวบ้าน ของคนอื่น มีพุงจะมีด้านข้างด้วย แต่ของเรา เรายื่นมาข้างหน้าอย่างเดียวเลยค่ะ ด้านข้างมีส่วนเว้าส่วนโค้ง ตอนนี้เราออกกำลังกายค่ะ ตอนเช้าๆ หลังอาบน้ำ ก็มาส่องก

คือตอนนี้ปิดเทอมยาว เข้าฟิตเนสจะครบเดือนแล้วค่ะ น้ำหนักลด แต่มีพุงอยู่บ้าง ว่าจะเอาตัวถ่วงออกไปภายในปีนี้ อยากหน้าท้องแบนเรียบทำยังไงได้บ้างคะ ไม่ต้องถึงขนาดมีแพ็ค55555 วันนั้นไปซิทอัพแล้วเพื่อนบอกว่

เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน