หน้าท้องเรียบสวยต้องทำไงคะ??

คือหนูอายุ15ค่ะ แต่อีก3เดือน น่าจะมีคอนเสิร์ตศิลปินที่ชอบมากๆค่ะ เลยอยากไปคอนสวยๆ ตอนนี้หนูน้ำหนัก 55 จาก ปกติ52 อ่ะค่า สูง 165 ซม. แต่ต้นแขน และ ต้นขาใหญ่ค่ะ ลงพุงด้วยอ่ะค่ะ (กินบุฟเฟ่ต์แล้วเหมือนคนท

สวัสดีค่ะพี่ๆคือตอนนี้หนูกำลังจะขึ้นม.6แล้วทีนี้หนูอยากลดน้ำหนักหนูสูง158หนัก55ค่ะมันขาใหญ่หน้าบานมีพุงไปหมดทางบ้านหนูเขาเป็นคนตัวใหญ่แต่บางคนก็ตัวเล็กตอนตื่นเช้ามาม้นหน้าท้องแบนราบนะค่ะแต่พอเรากินอะไ

คือว่าเราอยากอวบ เราสูง 162 หนัก 46 กินยังไงตัวก็ไม่ใหญ่ ชอบออกหน้า ออกพุง แต่อยากหุ่นแบบฝรั่งอะ สะโพกใหญ่ๆ อวบๆอึ๋มๆ หน้าท้องแบนราบ เราต้องทำไงคะ

ขอวิธีลดพุงหน่อยค่ะ สสนน. 165/54อายุ20ต้นๆค่ะ รูปร่างปกติค่ะ โดยรวมโอนะค่ะติดเรื่องหน้าท้องนี่แหละค่ะ มีลูกแล้ว2คนค่ะ คลอดคนแรกหน้าท้องแบนราบแต่หลังคลอดคนที่2กลับเริ่มมีหน้าท้อง ยิ่งถ้ากินอิ่มๆนะค่ะเห

คือตอนนี้ปิดเทอมยาว เข้าฟิตเนสจะครบเดือนแล้วค่ะ น้ำหนักลด แต่มีพุงอยู่บ้าง ว่าจะเอาตัวถ่วงออกไปภายในปีนี้ อยากหน้าท้องแบนเรียบทำยังไงได้บ้างคะ ไม่ต้องถึงขนาดมีแพ็ค55555 วันนั้นไปซิทอัพแล้วเพื่อนบอกว่

เราเป็นคนผอมนะคะ แต่มีปัญหา คือ มีพุงหมาน้อยเยอะมาก ใครมีปัญหาแบบเราบ้างคะ มีวิธีทำให้มันหายไปยังไงบ้างอะ ช่วยบอกหน่อยนะคะ เรารู้สึกว่าพุงมันน่าเกลียดมากเลย...รบกวนแนะนำหน่อยนะคะ

เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน

สวัสดีค่ะ ก็กระทู้นี้อยากจะสอบถามง่ะ ว่าทำยังไงถึงมีกล้ามเนื้อหน้าท้องแบบผู้หญิงที่ ฟิตเว่อร์ฟิตมากไรเงี้ยอะค่ะ แต่อยากได้วิธีง่ายๆไม่อยากเข้าฟิตเนสค่ะ จขกท.มีลักษณะหน้าท้องที่ประมาณว่า มันไม่เรียบเลย

คือหนูเป็นเด็กใหม่ในที่ทำงาน ด้วยอายุ22ปี เลยเด็กสุดในแผนก ซึ่งอายุใกล้เคียงกับหนูสุดในแผนกก็อายุ28เลยค่ะ หนูไม่แน่ใจว่าด้วยวัยหรือนิสัยหนู ทำให้ถูกพี่ที่ทำงานเมินใส่และปฏิเสธการสอนงานค่ะ คือพี่คนนี้ก