หน้าท้องเรียบสวยต้องทำไงคะ??

สวัสดีค่ะพี่ๆคือตอนนี้หนูกำลังจะขึ้นม.6แล้วทีนี้หนูอยากลดน้ำหนักหนูสูง158หนัก55ค่ะมันขาใหญ่หน้าบานมีพุงไปหมดทางบ้านหนูเขาเป็นคนตัวใหญ่แต่บางคนก็ตัวเล็กตอนตื่นเช้ามาม้นหน้าท้องแบนราบนะค่ะแต่พอเรากินอะไ

คือว่าเราอยากอวบ เราสูง 162 หนัก 46 กินยังไงตัวก็ไม่ใหญ่ ชอบออกหน้า ออกพุง แต่อยากหุ่นแบบฝรั่งอะ สะโพกใหญ่ๆ อวบๆอึ๋มๆ หน้าท้องแบนราบ เราต้องทำไงคะ

สวัสดีค่ะ ก็กระทู้นี้อยากจะสอบถามง่ะ ว่าทำยังไงถึงมีกล้ามเนื้อหน้าท้องแบบผู้หญิงที่ ฟิตเว่อร์ฟิตมากไรเงี้ยอะค่ะ แต่อยากได้วิธีง่ายๆไม่อยากเข้าฟิตเนสค่ะ จขกท.มีลักษณะหน้าท้องที่ประมาณว่า มันไม่เรียบเลย

ขอวิธีลดพุงหน่อยค่ะ สสนน. 165/54อายุ20ต้นๆค่ะ รูปร่างปกติค่ะ โดยรวมโอนะค่ะติดเรื่องหน้าท้องนี่แหละค่ะ มีลูกแล้ว2คนค่ะ คลอดคนแรกหน้าท้องแบนราบแต่หลังคลอดคนที่2กลับเริ่มมีหน้าท้อง ยิ่งถ้ากินอิ่มๆนะค่ะเห

สวัสดีค่ะ หนูเป็นคุณแม่มือใหม่ ท้องแรกค่ะ ตอนนี้อยู่ที่ 24 วีคแล้ว จากเดิมน้ำหนัก55 ตอนนี้71แล้วค่ะ บวมมาก หน้าอกใหญ่ขึ้น ก้นมีแตกบ้างแต่ท้องไม่แตกเพราะทาครีมทัน แต่สิ่งที่หนูอยากถามแม่ๆ มันอาจจะทะลึ่

คือหนูเป็นเด็กใหม่ในที่ทำงาน ด้วยอายุ22ปี เลยเด็กสุดในแผนก ซึ่งอายุใกล้เคียงกับหนูสุดในแผนกก็อายุ28เลยค่ะ หนูไม่แน่ใจว่าด้วยวัยหรือนิสัยหนู ทำให้ถูกพี่ที่ทำงานเมินใส่และปฏิเสธการสอนงานค่ะ คือพี่คนนี้ก

เคยสงสัย เพราะมีหน้าท้องไม่เหมือนชาวบ้าน ของคนอื่น มีพุงจะมีด้านข้างด้วย แต่ของเรา เรายื่นมาข้างหน้าอย่างเดียวเลยค่ะ ด้านข้างมีส่วนเว้าส่วนโค้ง ตอนนี้เราออกกำลังกายค่ะ ตอนเช้าๆ หลังอาบน้ำ ก็มาส่องก

สวัสดีค่ะ หนูมีพสพตั้งแต่3ตุลา 67 ป้องกัน กินยาคุมฉฉ หลังจากนั้นใันที่8ตุลามีประจำเดือนค่ะมาเยอะปกติของหนูเลยค่ะพอเดือนถัดมาเดือนพฤจิกาก็มีปจดค่ะคือที่8ตรงเป๊ะครั้งนี้มา3-4วันรึ5วันแต่เลือดมาปกติค่ะ แ

หนูอายุ14ปีค่ะ ส่วนสูง160เซนติเมตร น้ำหนัก55กิโลกรัม รู้สึกไม่ค่อยสบายตัวเลยค่ะ มีพุงที่หน้าท้องแล้วก็มีไขมันตามแขน ขา หน้าท้อง  พี่ๆช่วยแนะนำวิธีการลดหน่อยค่ะ จะนำมาทำตอนปิดเทอม ส่วนตัวก็ลองออกม