สวัสดีค่ะ หนูมีเรื่องจะถาม...คือหนูสูง165 ซม. หนัก 55 กก. (คือหนูมีพุงอ่ะค่ะ)อยากทำให้หน้าท้องแบนราบต้องทำยังไงอ่ะคะ

ก่อนหน้านี้เราหุ่นผอมๆ แต่สะโพกกับขาใหญ่ค่ะ ไม่เคยออกกำลังกายมาหลายปีมาก อยากอ้วนขึ้นกว่านี้ เลยพยายามทานแต่ขนม ของหวาน ของทอด แต่ปรากฏว่าน้ำหนักไม่ขึ้น แต่หุ่นเผละ ก้นย้อย เดินทีต้นขากระเพื่อม เพราะม

คือ เพื่อนที่ทำงานแชร์โพสต์พวกนี้ครับ เป็นรูปดาราต่างประเทศ หุ่นโค้งเว้าสวยงาม สะโพกต้นขาจะใหญ่ แล้วเพื่อนผมที่แชร์เป็นแบบใหญ่ทั้งตัว แล้วก็มานั่งเถียงกันว่าเห็นมั้ย ฝรั่งอ้วนยังสวยยังได้เป็นดาราเลย

หนูอายะ14 สูง162 หนัก63 อก36 เอว31-32 สะโพก40 ใส่เสื้อไซค์M-Lได้สบายๆ กางเกงXL พุงหนูไม่ได้เป็นชั้นๆค่ะมันแค่ป่องๆนิดหน่อยเหมือนคนกินข้าวอิ่มคนรอบข้างหนูก็บอกว่าหนูแค่อวบแต่คนในโซเชียลบอกว่าหนูอ้วนสรุ

ผมอายุ 15 สูง 179 น้ำหนัก 60 รอบอกยาว 32 รอบเอว 26 รอบสะโพก 34 (ก้นโด่งนิดหน่อย ) เวลาผมใส่กางเกงมักจะเอามารัดตรงสะโพกคับเพื่อไม่ให้เหมือนผู้หญิง อย่างชุดนักเรียนผมก็จะชอบทำให้มันกว้างๆ แบบไม่ให้เห็นร

คือตอนนี้เราเป็นคนที่หุ่นอ้วนค่ะ น้ำหนัก 72 กก. ส่วนสูง 160 ซม. คือที่บ้านอยากให้ลดความอ้วนแต่เราไม่อยากผอมอะค่ะแต่อยากอวบๆแนวหุ่นฝรั่ง ซึ่งหุ่นของเขาจะออกแนวเอวเล็กสะโพกใหญ่ต้นขาใหญ่ แต่เราเอวไม่ได้เ

เราสูง 167 น้ำหนัก 50-51 ไขมัน 21-22 เพศหญิง หากเทียบกับส่วนสูงและช่วงวัย เราไม่ใช่คนมีปัญหาเรื่องอ้วนเลย แต่เราดูเป็นคนมีน้ำมีนวล อวบนิดๆ เราไม่มีความรู้เรื่องการออกกำลังกายเลย ไม่เคยสนใจตัวเอง แต่ตอ

คือเป็นคนผอมค่ะ แต่มีไขมันหน้าท้อง ตอนนี้น้ำหนัก43 สูง162 คืออยากมีหน้าท้องแบนราบแต่มีสัดส่วนขึ้นอีกน่ะค่ะ. พยายามแล้วนะ แต่ไขมันหน้าท้องไม่ไปสักที สงสัยคาดิโอ ไม่ถึง😕😕

สูง160หนัก60 หน้าอก36 เอว29 สะโพก36 เพื่อนบอกว่าอวบนะค้ะ แต่บางคนบอกอ้วน บางคนบอกกำลังดี แต่เราเป็นคนขาใหญ่ โดยเฉพาะต้นขา ใหญ่มาก! มันก้เลยลามมาที่น่อง พอใส่กระโปรงนักเรียนบวกกับถุงเท้ายิ่งทำให้ใหญ่