▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอถามเรื่องเพาะกายครับ
อยากจะถามว่า เห็นผลเมื่อไรครับ แบบเป็นรูปเป็นร่าง มีกล้าม มี หน้าอก
ช่วงแรกๆ ก็ เห็นเป็นกล้ามนะครับ พอไปเดือนนึง เหมือน มันก็ เริ่ม เลกลงๆ ทั้งหน้าอกและกล้ามแขน
แต่แปลกใจ คือ ยกได้ มากขึ้น (ดัมเบล) จาก 5 กิโล ตอนนี้ยกได้ 20 ละครับ แต่ แขนมันเลกลง - -