ปักลงไปปลายจมูกสังเกตุลมหายใจเข้า-ออก ผมเคยทำสักครึ่งชม. เห็นแต่นิมิตรเป็นแสงสว่าง ได้เต็มที่แค่นี้
เลยอยากถามว่า นอกจากแสงสว่าง มันจะเกิดสภาวะใดขึ้นอันดับแรกๆ