หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนช่วยแนะนำฟิตเนสในเมืองทองที่ราคาไม่แพง มีรายวันและรายเดือนให้ทีนะคะ(มาอาศัยอยู่แค่เดือนเดียว)
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กีฬา
หาสถานที่ออกกำลังกายอยู่ค่ะ จริงๆไปวิ่งรอบสนามหรือรอบสวนสมเด็จก็ได้
แต่อยากบอดี้เวทด้วยค่ะ ที่ห้องไม่มีอุปกรณ์อะไรเลย
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ขอรายละเอียดที่อยู่ หรือเพจของสถานที่ด้วยก็ดีนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 4: เวทไม่ให้ดูแก่
ก่อนอื่น เรามาวิคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัยกันครับ 👴🏼 ประเภทที่ 1: ผู้สูงวัยที่แก่ไปเลย - นี่คือผลลัพธ์ของ ภาวะ Sarcopenia ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะ Fast-Twitch Fiber
LamoonMan
หาสถานที่ฟิตเนสในอุดรเวลาประมาน 4-5 โมงเย็นเป็นต้นไปอ่ะ พอมีใครทราบไหมค่ะ😅
สมาชิกหมายเลข 3945787
สอบถามสถานที่ออกกำลังกาย โซนคลองหลวง นวนคร บางปะอิน
ผมพักอยู่ นวนคร ผมอยากจะหาสถานที่ออกกำลังกาย แบบสวนสาธารณะ ที่สามารถ เดิน-วิ่ง-ปั่นจักรยาน หรือมีเครื่องเล่น นิดๆ หน่อยๆ แบบสวนสุขภาพ ใน กทม. อ่ะคับ มีใครพอทราบบ้างไหมคับ ว่าโซนนี้เค้าไปวิ่งกันที่ไหน
PhanMaBa
ถ้าเราเล่นบอดี้เวทแบบเร็วๆ จะถือว่าเป็นการคาดิโอไปในตัวไหม
ปกติออกกำลังกายด้วยการวิ่งอยู่แล้วค่ะ(ลดน้ำหนัก) ตื่นมาวิ่งตอนเช้า45นาที แต่พอย้ายมาอยู่หอพื้นที่มันจำกัดมากกก ไม่มีที่ให้วิ่งเหมือนอยู่บ้าน เลยหาวิธีออกกำลังกายแบบอื่น ก็ได้บอดี้เวทนี่ละไม่เสียงดังร
เลขที่สอง
มีใครมีวิธีเพิ่มน้ำหนักของคนที่ผอมกรรมพันธุ์ไหมคะ
เราสูง167 นะคะ ตอนแรกจริงๆ หนัก 45 แต่วันนี้เรายุ่งเลยไม่ได้ทานข้าว กินแต่ขนมนิดหน่อย ไปชั่งน้ำหนักช๊อคมาก หนัก43.15 ปีที่แล้วเราพยายามเพิ่มแล้ว ด้วยการกินแล้วออกกำลังแบบบอดีี้เวท ทำวันเว้นวันค่ะ ไ
สมาชิกหมายเลข 8927304
แนะนำสวนสาธารณะสำหรับวิ่ง หรือสถานที่ไหนก็ได้ที่สามารถไปวิ่งได้ ที่ไม่ใช่ข้างถนนค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ หาสถานที่วิ่งออกกำลัง ที่ไหนปลอดภัยบ้าง แถว มีนบุรี รามอินทรา บางกะปิ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2974644
การออกกำลังกายT25 หรือพวกเต้นประมาณ20-30นาทีจะแทนการคาร์ดิโอที่เป็นพวกเดินวิ่งว่ายน้ำได้ไหมครับ
สวัสดีครับ ปกติผมออกกำลังกายแบบบอดี้เวทเป็นหลัก มีการเล่นพวกดัมเบลเพื่อช่วยเรื่องกล้ามเนื้อด้วยครับ(มีอยู่ที่บ้าน) หลักๆที่ออกส่วนมากเป็นแบบบอดี้เวทเป็นหลัก(ตามที่บอกไว้) ส่วนบอดี้เวทที่ผมออ
MYSTERIOUS MEN
ปัญหาของคำแนะนำ “เดิน 10,000 ก้าว / ออกกำลังกายเบา ๆ
🚶🏻♀️🚶🏻➡️🚶🏻♀️➡️🚶🏻♂️ คงเคยเห็นข่าวหรืองานวิจัยกันใช่ไหม ประมาณว่าเดิน 10,000 ก้าวลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ xx% หรือลุกมาออกกำลังกายเบา ๆ ก็ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพลดอัตราเสียชีวิต xx%
Lady_Simplicity
ระหว่างนักวิ่ง นักปั่นจักรยาน และเจ้าของสวนทุเรียน ใครโพสต์รูปมากกว่ากัน ?
โพสต์เยอะมาก ๆ เลยสงสัยว่าใครโพสต์มากกว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 1483502
เล่นบอดี้เวท กินเวทเกนเนอร์ได้ปะครับ
สวัสดีครับ ขอสอบถามตามหัวข้อเลย พอดีผมหนัก 74 สูง 183 ไม่มีเวลาเข้าฟิตเนส เพราะหน้าที่การงาน เต็มที่ก็บอดี้เวทอยู่ที่ห้อง แต่อยากได้มวลกล้ามเนื้อเพิ่ม อยากทราบว่าถ้าเล่นแค่บอดี้เวท จำเป็นต้องกินเวทเกน
สมาชิกหมายเลข 2916703
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนช่วยแนะนำฟิตเนสในเมืองทองที่ราคาไม่แพง มีรายวันและรายเดือนให้ทีนะคะ(มาอาศัยอยู่แค่เดือนเดียว)
แต่อยากบอดี้เวทด้วยค่ะ ที่ห้องไม่มีอุปกรณ์อะไรเลย
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ขอรายละเอียดที่อยู่ หรือเพจของสถานที่ด้วยก็ดีนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ