รองเท้าออกกำลังกายใส่เทรน+วิ่งเลือกได้คู่เดียวช่วยแนะนำทีค่ะ

สวัสดีค่ะ อยากให้ช่วยแนะนำรุ่นรองเท้าให้ทีค่ะเนื่องจากเลือกซื้อได้คู่เดียว เรายังงงๆประเภทรุ่นของแต่ละยี่ห้ออยู่ค่ะ

เราออกกำลังกายมาได้ปีครึ่ง+ได้แล้วค่ะ ปกติเน้นทำบอดี้เวทคาร์ดิโอพวกHIIT HIISเป็นหลักค่ะ มีเวททั้งที่บ้านและยิม แล้วก็วิ่งด้วยแต่ไม่บ่อยเท่าบอดี้เวท วิ่งครั้งนึง 10 กม.+- (ช่วงเพซ6.5 - 7.5)ที่สวนสาธารณะ แล้วเอาไว้ใส่เดินเวลาไปข้างนอกได้ค่ะ all in one😣

ตอนแรกคิดว่าจะเอารองเท้าวิ่งเพราะซับดีกว่า แต่ก็ห่วงเรื่องการยึดเกาะค่ะ😓 ลังเลมานานมากยังไม่ได้ซื้อซักที

ปัจจุบันใส่Nike free 4.0 V3 ค่ะ ซื้อมานานนนแล้วตั้งแต่สมัยยังไม่ออกกำลังกาย สงสัยพื้นไปแล้วคืออย่างทำ mountain climberคือลื่นมาก  

งบประมาณ 2,000 - 4,000 ค่ะ ได้ช่วงสองพันปลายสามพันกว่าจะดีมากๆ

รบกวนแนะนำด้วยนะคะ
ขอบคุณค่ะ