สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 9
มีเงินอย่างเดียวไม่พอนะคะ
ต้องมีวินัยและความพยายามค่ะ
พวกคุณคิดว่าเงินซื้อได้จริงๆหรอคะ
งั้นคนรวยก็ไม่มีคนอ้วนแล้วสิ
ต้องมีวินัยและความพยายามค่ะ
พวกคุณคิดว่าเงินซื้อได้จริงๆหรอคะ
งั้นคนรวยก็ไม่มีคนอ้วนแล้วสิ
สมาชิกหมายเลข 1457996 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1455002 สยอง, สมาชิกหมายเลข 729071 ถูกใจ, มาดูมาดู ถูกใจ, Kaew MBL ถูกใจ, Kara_Ung ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 745448 ถูกใจ, นู๋ชม ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1485241 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1519144 ถูกใจรวมถึงอีก 119 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
ความคิดเห็นที่ 18
เคยดูสัมภาษณ์ renee zellweger นางเอก Bridget jones น่ะค่ะ เธอผอมนะแต่ตัองขุนตัวเองให้อ้วนบึ้กเพื่อเล่นเรื่องนี้
เธอมีเทรนเนอร์ นักโภชนาการ เชฟ หมอ แทบจะประกบเลยค่ะ เหมือนเข้า boot camp เลยล่ะ
ต้องกินอะไร แค่ไหนจะได้กี่กิโล ภายในระยะเวลาเท่านั้นเท่านี้ ขุนให้อ้วน พอถ่ายเสร็จก็รีดให้ผอมด้วยทีมงานเดิม บวกออกกำลังกาย
ส่วนตัวนะคะ วินัยสำคัญมากกกกกกค่ะ
ตัวเราเองลูกสองคนแล้ว ยังกลับมาผอมเหมือนเดิม ไม่มีส่วนเกินเลยค่ะ ยาลดอะไรไม่เคยแตะทั้งนั้น
ใส่เสื้อผ้าตัวเดิมๆได้หมด (แต่ไม่ใส่อยู่ดี ซื้อใหม่555) ไม่ได้มีเงินจะมาจ้างนักนั่น นักนี่มาดูแลหรอกค่ะ
"ต้องดูแลตัวเอง" อาหารการกิน สำคัญมาก กินอะไรเข้าไปมันก็ออกมาอย่างนั้นแหละค่ะ เค้ก ขนมหวาน กินได้หมด
แต่กินให้พอเหมาะพอดี หลายๆคนที่รู้จักเสียเงินเข้ายิมเดือนนึงเป็นพันๆบาท จะกินอะไรต้องนั่งนับแคลอรี่ แต่น้ำหนักเท่าเดิม
เพราะกินเยอะเกินร่างกายต้องกาย คิดแต่ว่ากินเข้าไปเดี๋ยวเข้ายิมไป burn เอา มันไม่มีทางลดได้เลยค่ะถ้าทำแบบนี้ ขอฝากนะคะ
เธอมีเทรนเนอร์ นักโภชนาการ เชฟ หมอ แทบจะประกบเลยค่ะ เหมือนเข้า boot camp เลยล่ะ
ต้องกินอะไร แค่ไหนจะได้กี่กิโล ภายในระยะเวลาเท่านั้นเท่านี้ ขุนให้อ้วน พอถ่ายเสร็จก็รีดให้ผอมด้วยทีมงานเดิม บวกออกกำลังกาย
ส่วนตัวนะคะ วินัยสำคัญมากกกกกกค่ะ
ตัวเราเองลูกสองคนแล้ว ยังกลับมาผอมเหมือนเดิม ไม่มีส่วนเกินเลยค่ะ ยาลดอะไรไม่เคยแตะทั้งนั้น
ใส่เสื้อผ้าตัวเดิมๆได้หมด (แต่ไม่ใส่อยู่ดี ซื้อใหม่555) ไม่ได้มีเงินจะมาจ้างนักนั่น นักนี่มาดูแลหรอกค่ะ
"ต้องดูแลตัวเอง" อาหารการกิน สำคัญมาก กินอะไรเข้าไปมันก็ออกมาอย่างนั้นแหละค่ะ เค้ก ขนมหวาน กินได้หมด
แต่กินให้พอเหมาะพอดี หลายๆคนที่รู้จักเสียเงินเข้ายิมเดือนนึงเป็นพันๆบาท จะกินอะไรต้องนั่งนับแคลอรี่ แต่น้ำหนักเท่าเดิม
เพราะกินเยอะเกินร่างกายต้องกาย คิดแต่ว่ากินเข้าไปเดี๋ยวเข้ายิมไป burn เอา มันไม่มีทางลดได้เลยค่ะถ้าทำแบบนี้ ขอฝากนะคะ
สมาชิกหมายเลข 1457996 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1455002 สยอง, Kaew MBL ถูกใจ, นู๋ชม ถูกใจ, PleaseLoveMe ถูกใจ, ความเหงาคือความกล้าหาญ ถูกใจ, for a long time ถูกใจ, นางฟ้าปีกสีชมพู ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 787339 ถูกใจ, KitKet ถูกใจรวมถึงอีก 40 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
ความคิดเห็นที่ 20
เพราะเค้าเคารพ และให้เกียรติ ในหน้าที่ตัวเองครับ
หลายๆความเห็นจะอ้างว่ามีเงินถึงจะทำได้ เลยสงสัย ต้องให้เงินเป็นล้านๆเลยเหรอ
เพราะที่ต้องทำคือ ควบคุมการกิน ออกกำลังกายอย่างเข้มข้น และพักผ่อนให้เพียงพอ
เงินต้องมีครับ แต่ต้องมีขนาดไหน ต้องรวยมากๆถึงทำได้เท่านั้นหรือ เงินระดับที่ดาราไทยมีมันไม่พออย่างนั้นเหรอ
เงินมีเยอะแค่ไหน คุณก็ต้องยกเหล็กเอง และเหล็กจะถูกจะแพง จะยกหลังบ้านเช่า หรือในคฤหาสน์ กล้ามเนื้อมันก็ขึ้นเท่ากันแหละ
สำคัญคนยกจะตั้งใจแค่ไหน
อาหารจะมีพ่อครัว นักโภชนาการเก่งที่สุดในโลก คุณก็ต้องควบคุมความอยาก ต้องทนกินเท่าที่กำหนด หรือเกินกว่าที่อยาก
เงินเรื่องรองครับ แชมป์เพาะกายโลกก็ไม่ได้รวย เป็นเรื่องของใจล้วนๆ
หลายๆความเห็นจะอ้างว่ามีเงินถึงจะทำได้ เลยสงสัย ต้องให้เงินเป็นล้านๆเลยเหรอ
เพราะที่ต้องทำคือ ควบคุมการกิน ออกกำลังกายอย่างเข้มข้น และพักผ่อนให้เพียงพอ
เงินต้องมีครับ แต่ต้องมีขนาดไหน ต้องรวยมากๆถึงทำได้เท่านั้นหรือ เงินระดับที่ดาราไทยมีมันไม่พออย่างนั้นเหรอ
เงินมีเยอะแค่ไหน คุณก็ต้องยกเหล็กเอง และเหล็กจะถูกจะแพง จะยกหลังบ้านเช่า หรือในคฤหาสน์ กล้ามเนื้อมันก็ขึ้นเท่ากันแหละ
สำคัญคนยกจะตั้งใจแค่ไหน
อาหารจะมีพ่อครัว นักโภชนาการเก่งที่สุดในโลก คุณก็ต้องควบคุมความอยาก ต้องทนกินเท่าที่กำหนด หรือเกินกว่าที่อยาก
เงินเรื่องรองครับ แชมป์เพาะกายโลกก็ไม่ได้รวย เป็นเรื่องของใจล้วนๆ
สมาชิกหมายเลข 1455002 สยอง, นู๋ชม ถูกใจ, Catontheroof ถูกใจ, KitKet ถูกใจ, CHUMPLA ถูกใจ, yumfa ถูกใจ, จิตแจ่มใสทุกวันทุกคืน ถูกใจ, ikat ถูกใจ, Lady1412 ถูกใจ, thalea12 ถูกใจรวมถึงอีก 26 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
ความคิดเห็นที่ 21
Catontheroof ถูกใจ, TheShadow ถูกใจ, SicSixSick ถูกใจ, Harvest_Dreams ถูกใจ, Moonlight Kiss ถูกใจ, Lady1412 ถูกใจ, สิบโทหมูกระต่าย ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1260740 ถูกใจ, LovingYouTooMuch ถูกใจ, ถังดับเพลิง ถูกใจรวมถึงอีก 3 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
ความคิดเห็นที่ 12
ส่วน คริสเตียน เบลล์ หลักๆเลยคือ มืออาชีพ ทุ่มเทกับงาน มาก
แต่ก็อย่างว่า ค่าตัวไม่ใช่น้อยๆ ถ้ามีเงินสัก 10 ล้าน (ซึ่งเบลล์รับเยอะกว่านั้นอยู่แล้ว)
ก็จ้างทีมงานมืออาชีพมาสอนมาแนะนำ ได้สบายๆครับ
ของไทยเราก็มีนะครับ คุณซันนี่ ตอนแสดง รักเจ็ดทีดีเจ็ดหน
ทีมงานก็จ้างโค้ชมาตอนแรกขุนให้อ้วนก่อนถ่ายซีนอ้วนก่อน แล้วค่อยมาลดน้ำหนักถ่ายตอนผอมทีหลัง
อาจไม่ถึงกับสุดยอดเหมือนคริสเตียน เบลล์นะครับ แต่พอๆมีคลิปฉบับไทยๆให้ลองศึกษาดูครับ
แต่ก็อย่างว่า ค่าตัวไม่ใช่น้อยๆ ถ้ามีเงินสัก 10 ล้าน (ซึ่งเบลล์รับเยอะกว่านั้นอยู่แล้ว)
ก็จ้างทีมงานมืออาชีพมาสอนมาแนะนำ ได้สบายๆครับ
ของไทยเราก็มีนะครับ คุณซันนี่ ตอนแสดง รักเจ็ดทีดีเจ็ดหน
ทีมงานก็จ้างโค้ชมาตอนแรกขุนให้อ้วนก่อนถ่ายซีนอ้วนก่อน แล้วค่อยมาลดน้ำหนักถ่ายตอนผอมทีหลัง
อาจไม่ถึงกับสุดยอดเหมือนคริสเตียน เบลล์นะครับ แต่พอๆมีคลิปฉบับไทยๆให้ลองศึกษาดูครับ
แสงดั่งจันทรา ถูกใจ, Harvest_Dreams ถูกใจ, CHUMPLA ถูกใจ, ขนมเบื้องไส้เค็ม ทึ่ง, พันธนาการแห่งความเคยชิน ถูกใจ, jason Bourne ถูกใจ, kongkirch13 ถูกใจ, ศุกร์ที่3 ขำกลิ้ง, deelete ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น
ผมอยากรู้ดาราฮอลีวูดทำไงถึงสามารถลดน้ำหนัก-เพิ่มน้ำหนักได้เองแบบไวๆ
มีกล้ามใหญ่ขนาดนั้นเขาใช้วิธีไหนถึงทำได้ เขามีตารางหรือเทคนิคยังไงที่ต่างจากคนธรรมดาอยากรู้จังครับ