มันเป็นผักหรือผลไม้ค่ะ?555

พักหลังๆมานี้ จะได้สองสัปดาห์แล้ว..ที่เราหาทานผักและผลไม้  (จะพยายามที่จะหาทานผัก "คือเมนูนั้นๆต้องมีผักรวมอยู่ด้วย") ปรากฎว่ารู้สึกดีนะ ที่ทานผักเยอะๆ บางมื้อก็มีผลไม้บ้างเช่น แตงโม.,ส

ท่ามกลางผลไม้ราคาแพงหรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่ขึ้นชื่อเรื่องสุขภาพ รู้หรือไม่ว่าผลไม้พื้นบ้านอย่าง "ฝรั่ง" กลับมีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 3-5 เท่า! และยังอัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระท

...คือ ข้อดี คือ กินง่ายครับ เช่น พวก ขึ้นฉ่าย หรือ เซเลอรี่ เอามาปั่นๆ ใส่แอปเปิ้ล แครอท ฯลฯ แต่ในเชิงโภชนาการ หรือชีวะ กากใยยังคงอยู่ไหม เพราะน้ำที่เราปั่นทาน ยังละเอียดมาก.. ... เวลาถ่าย มันก็ไม่

คือ ฟังกันมามากมายแล้วสำหรับ ที่บอกว่า ฆ่าสัตว์แล้วเป็นบาป แล้วผมขอถามกลับหน่อยครับว่า หากไม่ฆ่าแล้วจะเอาอะไรกินหล่ะครับ จะกินผักหรอ กินแต่ผักก็ขาดโปรตีนสิครับ อีกอย่างนึง บอกห้ามฆ่าสัตว์ แต่สัตว์ที่

เวลาซื้อบีทรูทแบบสดที่มีใบติดมาด้วย คนส่วนใหญ่มักจะตัดใบออกแล้วโยนทิ้งทันทีเพราะไม่รู้วิธีปรุง หรือคิดว่าทานไม่ได้ แต่ในความเป็นจริง ใบบีทรูทคือส่วนที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก และมีรสชาติคล้ายกับผักโ