แม่อายุ 59 ปี มีภาวะโลหิตจาง ควรทานแคลเซียม หรือวิตามินแบบไหน แนะนำด้วยครับ

อยากซื้อแคลเซียม หรือธาตุเหล็ก หรือวิตามิน อาหารเสริมให้แม่กินครับ
แต่ไม่รู้ว่าแบบไหนดี หรือจำเป็นมากน้อยแค่ไหน
แม่อายุ 59 แล้วครับ มีภาวะโลหิตจางด้วยครับ

สำหรับคนแก่วัยทองนี้มีวิตามินตัวไหนที่เป็นอาหารเสริมแนะนำบ้างครับ
ช่วยแนะนำด้วยครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ