สอบถามเกี่ยวกับการปั่น 100 โล+

ผมปั่นเสือหมอบวันละ 40-50 กิโล จานหลังใช้จานกลาง(11ใบ) ใช้ใบที่ 6 ความเร็วที่ 32-35 km พอหยุดปั่นจะเหนื่อยนิดๆ ไม่ถึงกับหอบ.........อาการที่เค้าเรียกว่าอยู่ตัว คือต้องไม่เหนื่อย หรือ รู้สึกเฉยๆ หรือป่

ปัจจุบันปั่นav38ระยะ50โล แต่ถ้าแข่ง80โล มีสิทธิได้ถ้วยมั้ยครับ

เนื่องด้วยข้อจำกัดทางด้านเวลาและภาระกิจจึงทำให้ ปกติจะมีโอกาสได้ปั่นจักรยานแต่ อาทิตย์ละวัน เดือน นึงได้ปั่นแค่ 2 ครั้ง ปีนี้ได้สมัครรายการ tour of sattahip ประเภท 50 โล และ audax 100 โลสัตหีบไว้ จึงม

อยากทราบว่าคันไหนรุ่นไหนดีกว่า  ส่วนตัวเน้นขับขี่ไปทำงาน30-50โล ออกทริปไกลๆ400-600โล ขับยื่นพื้นความเร็ว100-130 หรือเพื่อนๆมีรุ่นอื่นแนะนำอีกไหม

ขออภัยค่ะ ...ข้อความในกระทู้นี้ หมดอายุแล้ว

ผมปั่นจักรยานเพื่อลดน้ำหนักมาได้ครึ่งปีแล้วครับ น้ำหนักลดไป 19 กิโล แต่ล่ะสัปดาห์ปั่นบ่อยไม่เท่ากัน เพราะมีภาระงานค่อนข้างเยอะ แต่ก็พยายามปั่นตลอด ตอนนี้เหลือ 91 กิโลแล้ว กำลังคิดว่าควรเพิ่มการวิ่งด้ว

สวัสดีครับ ผมเคยออกกำลังโดยการปั่นจักรยานมาก่อนเมื่อเกือบสิบปีที่แล้ว ปั่นอยู่ได้ 3-4 ปีก็พอปั่นไกลได้อยู่ประมาณนึง ปั่นเดี๋ยว 100 โลได้ ประมาณ 4 ชม.หน่อยๆ(แต่เคยไป audax200 ได้อยู่แบบหืดจับ) แล้วก็หย

trip อยุธยา-ดอยสุเทพ 5-9 พ.ค.59 จากทีม Ayutthaya Family (AF )655km. เดินทางทั้งหมด 10 คน มีหญิงแกร่ง อีก 1 คน อยุธยา-นครสวรรค์ 180 กม. วันที่ 5 ออกเดินทาง 06.30 โดยนักปั่นจักรยานคู่ใจ พร้อมหัวใจเต็มร้