หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องซ้อมปั่นขนาดไหน ถึงเรียกว่าอยู่ตัวครับ
กระทู้สนทนา
จักรยาน
จักรยานเสือภูเขา
จักรยานเสือหมอบ
จักรยานทัวร์ริ่ง
ผมปั่นเสือหมอบวันละ 40-50 กิโล จานหลังใช้จานกลาง(11ใบ) ใช้ใบที่ 6 ความเร็วที่ 32-35 km พอหยุดปั่นจะเหนื่อยนิดๆ ไม่ถึงกับหอบ.........อาการที่เค้าเรียกว่าอยู่ตัว คือต้องไม่เหนื่อย หรือ รู้สึกเฉยๆ หรือป่าว และผมต้องปรับจานหลังให้เล็กลง หรือไม่ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปั่นคนเดียว 40 กม. ใช้เวลา 1.15 ชม. AV 33 ถือว่าช้าไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ พอดีเพิ่งเคยได้เกิน av 30 (33 เลย) ครั้งแรกในชีวิตกับระยะทางนี้ เพราะเพิ่งเริ่มจับเสือหมอบจริงจังมา 5 เดือน และปั่นคนเดียวมาพักใหญ่ (กล้ำกลืนมา
สมาชิกหมายเลข 4635290
ปั่นจักรยาน เช้า 200 Cal เย็น 200 Cal พอใช้ได้ไหมครับ..?
เพิ่งได้เครื่องปั่นจักรยานตั้งพื้นมาใช้ ตื่นเช้ามาปั่น เผาผลาญไป 200 Cal ก็เหนื่อยใช้ได้ครับ เหงื่อโชก พยายามรักษา HR 120-140 ต่อเนื่อง ช่วงเย็นก็ปั่นแบบเดิมอีก
--^ไชโย^--
สอบถามเรื่องเกี่ยวกับจักรยาน
1. เทรนเนอร์ที่เป็นแบบ3ลูกกลิ้ง เวลาปั่น ความรู้สึกคล้ายกับปั่นบนถนนมั้ยครับ กำลังอยากได้เอามาใช้ตอนหน้าฝนและเอามาซ้อมตอนไม่มีเวลาออกไปปั่น 2. ปัจจุบันจะปั่นกลุ
สมาชิกหมายเลข 7863500
ปั่นเสือหมอบแล้วปวดคอ เป็นไรใหม?? ถือว่าปั่นผิดท่าใหม??
คืออยู่ในช่วงลด นน ครับ ปัจจุบัน 90 โลพอดี แล้วใช้วิธีการปั่นจักรยาน เริ่มได้สัปดาห์นึงเองครับ รู้สึกปวดคอทุกคืน ปั่นตั้งแต่5 โมง ถึง6 โมง ทุกวัน. ท่าขี่ ผมเปลี
สมาชิกหมายเลข 3451934
ถึงเวลาเปลี่ยนจานหน้าหรือยัง และอื่นๆ
ตอนนี้ ใช้ 105 10speed จานหน้า 50/34 ปั่น โดยปกติ คือ สมัยก่อนเล่นรอบขา ให้ได้ 80-90 ขึ้นจานหน้าใหญ่สุด หลังเล็กสุดไม่ได้ปวดขา ล้ามากๆ เลย ฝึก ใช้ จานหน้าใหญ่สุ
สมาชิกหมายเลข 3480081
รหัสจุ๊บยางดูยังไงครับ
พอดีจะสั่งยางในจากลาซาด้า จะรู้ได้ไงว่ามันจุ๊บเล็กหรือใหญ่ครับ ดูรหัสยังไงครับ เช่นที่เขียน วาล์ว : A/V 48mm หรืออะไรครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 705791
เสือหมอบ pinelli เป็นแบรนด์จากประเทศอะไร
ตามหัวข้อเลยครับ มันมาจากประเทศอะไร คือมีบางคนบอกว่ามันเป็นตัวก็อป ของ pinarello ผมเลยสงสัยว่ามันจริงไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7745814
ช่วยแนะนำยางเสือหมอบกันหนาม
รบกวนพี่ๆแนะนำยางเสือหมอบกันหนามให้หน่อยครับ ตอนนี้เวลาปั่นบนถนน ยางหลังรั่วบ่อยมากจนท้อแล้วครับ พอจะมียางทนๆแนะนำบ้างไหมครับ น้ำหนักตัวผม 113 (ตีเป็น 115) ล้อท
สมาชิกหมายเลข 1708495
กรุงเทพฯ กำลังจะมีเส้นทางเดิน–ปั่นจักรยานสุดยาวใจกลางเมือง 🌿🚲“ปรับปรุงคลองแสนแสบ”
ปรับปรุงคลองแสนแสบ โฉมใหม่ เดินปั่นยาว 47 กม. กรุงเทพฯ กำลังจะมีเส้นทางเดิน–ปั่นจักรยานสุดยาวใจกลางเมือง 🌿🚲 . โครงการปรับปรุงทางเดินริม คลองแสนแสบ ระยะทาง 47.
Lady_Simplicity
ร้านขาย รถจักรยาน แถว วรจักร หายไปไหนหมด
เมื่อสัก 40-50 ปีที่แล้ว วรจักร คือย่าน ขายรถจักรยาน ที่ใหญ่ และมีมาก ที่สุด ในประเทศไทย ตอนนี้ น่าจะไม่มีแล้ว หรือ อาจจะมี หลงอยู่บ้าง สาเหตุ เพราะ อะไรครับ ท่
คนดีที่ เสียแล้ว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
จักรยานเสือภูเขา
จักรยานเสือหมอบ
จักรยานทัวร์ริ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องซ้อมปั่นขนาดไหน ถึงเรียกว่าอยู่ตัวครับ