▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สงสัยเรื่องปั่น 100 km ครับ
คือ ปั่น กี่นาที พักกี่นาที ครับ
แล้วถ้าผมจะซ้อมเพื่อไปทริปต้องมีวิธีซ้อมยังไงครับ
ส่วนตัวเริ่มปั่นหมอบมาได้ 6 เดือน วันละ 1 ชม ครับ av 25-27 บนเทรนเนอร์ อาทิตย์ละ (4-5 วัน)
เสาร์-อาทิตย์ก็มีสนามเขียวบ้างครับ
ขอบคุณครับ