หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีแต่ กระทู้ ลดน้ำหนัก มีใครมีคำแนะนำเรื่อง เพิ่มน้ำหนัก บางมัยครับ คนผอม น้อยใจ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
เปิด pantip มีแต่กระทู้ ลดน้ำหนัก ผม อยากเพิ่มน้ำหนัก หาข้อมูล ได้น้อยมาก ผม สูง 172 หนัก 63 แต่ดู ผอมมากๆๆ เลย อยาก เพิ่ม ให้ได้ซัก 70 อะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีเพิ่มน้ำหนัก???
เพื่อนๆพอจะมีวิธีหรือคำแนะนำบ้างมัยคับเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนัก. เนื่องจากผมสูง172 หนัก54.8. ค่อนข้างผอม. จึงอยากขอคำแนะนำการกินและออกกำลังกายที่เหมาะสม
สมาชิกหมายเลข 4031591
ผอมไปครับ อยากเพิ่มน้ำหนัก
ผมสูง 180 หนัก 64 รู้สึกว่าผอมมาก เวลานั่งแล้วงอหลังกระดูกสันหลังก็โผล่อะครับ อยากหนักซัก 70 ก็รู้สึกว่าตัวเองกินเยอะอยู่นะครับ ผมอยากเพิ่มน้ำหนักเพื่อที่จะไปเบ
สมาชิกหมายเลข 832994
กินวิตามินอ้วนจริงมัย??
พอดีอยากทราบนะครับว่าพวกวิตามินที่เขาสั่ง 500-1000 บาท ที่ว่ากินเพิ่มน้ำหนัก มันเพิ่มได้จริงๆรึป่าว เพราะผมเป็นคนที่ผอม หนัก 54 สูง 172 นะครับ เพื่อนพี่ๆพอจะมีว
สมาชิกหมายเลข 4031591
กินเวย์โปรตีน ยี่ห้ออะไรได้ผลดีที่สุดครับ
พอดีอยากเล่นฟิตเนต เพิ่มกรามเนื้อและน้ำหนัก ผมสูง 175 หนัก 63-64 ผมดูผอมไปอยากได้ซัก 68-70 ปกติเป็นคนอ้วนยากมาก กินเยอะ แต่พอจะผมก็ผอมลงเร็วมาก ปกติเล่นกีฬาประจ
สมาชิกหมายเลข 900488
ขอเคล็ดลับลดน้ำหนัก 20 กก. ใน 6 เดือน
ต้องลดน้ำหนักจากปัจจุบัน 90 กก. ให้เหลือ 70 กก. ใครมีเทคนิคแนะนำมั่งครับ ผมสูง 172 ซม. มีวิ่งออกกำลังกายบ้าง สัปดาห์ละประมาณ 3-4 วัน อายุ 35 ปีครับ อยากลดน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 835435
อยากผอมสูงกล้ามไม่เยอะมากอายุ14ผมควรทำไงครับ
ผมอายุ14 หนัก 77 สูง 172 ผมอยาก น้ำหนักประมาณ 65-70 สูง 180 ผมต้องทำยังไงโดดีครับ ทำ if เหมาะหรือป่าว ครับ ขอคำเเนะนำหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 3861252
น้ำหนักของสมาชิก nct2018
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือตอนรี้ฟาน้ำฟนักลูคัสอยู่ซึ่งหาในกูเกิลแล้วมันไม่น่าเชื่อถือเลยอ่ะค่ะ (รู้ของใครก็บอกมาเลยค่ะ) คือไปหาของลูคัสมาแล้วหาได้63บ้าง65บ้างแต่เราแบบ
สมาชิกหมายเลข 4966298
อยากเพิ่มน้ำหนักครับ คือตอนนี้ผอมไป
ผมอายุ 16 ปีครับ สูง 172 แต่หนักแค่ 48 คือหลายๆคนก็ทักว่าผอมไป อยากรู้วิธีเพิ่มน้ำหนัก อาหารกินปรกติครบทุกมื้อเผลอๆแถมมื้อดึกด้วย กินเยอะพอสมควรอ่ะครับแต่น้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 3668271
คนที่ลดน้ำหนักสำเร็จ
อยากรู้คนลดน้ำหนักได้นี่มีจุดมุ่งหมายและกำลังใจยังไง เรา อ้วนๆผอมๆ ไม่ลงจริงจังซักที ขึ้นๆลงๆไปมาสงสารผิวมันจะแตก ;( อยากมีความมุ่งมั่นที่ดีบ้างจัง เพือนจะได้เล
สมาชิกหมายเลข 2315227
สูงแค่ 172 เตี้ยไปไหม
สูงแค่ 172 เตี้ยไปไหม เครียดมากเลยนะครับ เพื่อนๆ แต่ละคนตั้งแต่คบมาก็ 175-177 up กันทั้งนั้นเลย เป็นคน Gen Y น่ะไม่ใช่เตี้ยแบบรุ่นคนเก่าคนแก่อะนะ ตอนนี้ก็อายุปา
เห็ดส้ม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีแต่ กระทู้ ลดน้ำหนัก มีใครมีคำแนะนำเรื่อง เพิ่มน้ำหนัก บางมัยครับ คนผอม น้อยใจ