สูง172-173 อายุ14-15 น้ำหนัก 48 เป็นผู้หญิง ผอมไปรึป่าวคะ? ควรหนักเท่าไหร่ดี?

คือ หนักใจกับน้ำหนักตัวเองค่ะ อยากลด แต่ต้องมีเป้าหมายว่าเท่าไหร่ดี แล้วเราควรหนักเท่าไหร่ดีคะ ?

ตอนนี้ผมอายุ 14 น้ำหนัก 48 สูง 173 ผอมมากๆ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที อยากถามว่าสามารถกินอาหารเสริมพวก weight gainer หรือ whey ได้ไหม? ถ้าได้ต้องกินแบบไหนแล้วมี ผลข้างเคียงรึเปล่า ช่วยด้วยนะครับพอดี

สวัสดีค่ะทุกคนเราอยากได้อาหารที่เพิ่มน้ำหนักมาก เพราะเราหนัก48สูง170กว่าๆเกือบ180ค่ะ🙇🏻‍♀️ ตัวเราไม่รู้ว่าน้ำหนักประมาณนี้กับส่วนสูงแบบนี้มันปกติมั้ย มันผอมมากเกินไปมั้ยคะ หรือพอดีแล้ว T T

ส่วนตัวตอนนี้น้ำหนัก47-48 สูง165 แต่กลับดูผอมมาก กระดูกที่หัวไหล่กับข้อศอกเห็นชัดมากค่ะ เพื่อนจะชอบว่าว่าผอมตลอดเลย แต่เพื่อนเราบางคนสูงกว่าเราประมาณ168 นน.48 แต่ทำไมยังดูมีน้ำมีนวลมากกว่า อยากทราบเหต

คือเราเป็นกระเทยนะ เราสูง173-174 น้ำหนักตอนนี้คือ48 เรารู้ว่าสูงเท่านี้มันต้องอ้วนกว่านี้ เรากินทุกอย่างเลย กินข้าวตอนเย็น3-4จาน ช่วงนี้ปิดเทอมเลยไม่ค่อยได้กินข้าวเช้าเท่าไร แต่ของว่างขนมจุกจิกเรากินห

ตามนั้นเลยค่ะ เพื่อนที่สูงประมาณนี้หนักกันเท่าไหร่คะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ ปล.ถ้ามีภาพประกอบด้วยจะดีมากค่ะ

ตอนนี้อายุ16 สูง176 พ่อ174 แม่164 อยากทราบว่ามีโอกาสถึง180+บ้างมั้ยครับ ต้นปีที่แล้วสูงประมาณ172-173 ตอน14-15เตะบอล แต่ตอนนี้เลิกเตะไปแล้ว ว่าจะลองมาเล่นบาสดูเผื่อจะสูงขึ้น

สวัสดีค่ะ หนูอายุ15 สูง165 น้ำหนัก38 หนูผอมไปใช่ไหมคะ เพราะหนูไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองทุกคนบอกว่าหนูหุ่นนางแบบ แต่หนูว่านี้มันผอมเกินไปตอนช่วงอายุ14น้ำหนักหนูประมาณ40-41 ตอนนี้ลงมา2โลกว่าเลย แล้วไม่มีวี่

เราเป็นคนโครงสร้างค่อนข้างใหญ่ข้อมือนิก็ใหญ่ๆกว่าเพื่อนเขาเยอะอยู่ เป็นคนสะโพกใหญ่ 40 อะ แต่เอวเล็ก 23 นิล่ะคะ น่าอกก้ 36 คืออยากรู้ว่าควรหนักเท่าไหร่ดีคะ? ถึงจะไม่อ้วนไม่ผอมจนเกินไป

ยาเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มได้จริงมั้ยครับ? มีผลข้างเคียงอะไรมั้ยครับ? ปลอดภัยรึป่าวครับ? ถ้าอย่างงั้นช่วยแนะนำ หน่อยครับตัวไหนดี? พอดีสูง 172 หนัก 49 กิโลกรัม ผอมมากครับ