หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สควอทบ่อยๆแล้วรู้สึกสะโพกใหญ่ขึ้น ใส่เสื้อผ้ายาก
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
เมื่อก่อนเราออกกำลังกายแต่ไม่เคยสควอทก็เอว สะโพกปกติค่ะ
พอเริ่มสควอทรู้สึกก้นสวยขึ้น แต่ทำไมรู้สึกใส่อะไรก็ลำบาก
พวกกระโปรงกางเกงที่เคยใส่เริ่มแน่นที่สะโพก ส่วนเอวหลวม
เวลาจะซื้อกางเกงหรือกระโปรงจะแน่นสะโพกมากค่ะ ส่วนเอวหลวม
หาแบบไซส์พอดียากมากๆ อยากซื้อเสื้อผ้าแล้วใส่ได้พอดีมั่ง
แล้วรู้สึกสายตาคนมองมีมากกว่าเมื่อก่อนโดยเฉพาะคุณผู้ชาย จนบางทีเริ่มเกร็งๆทำตัวไม่ค่อยถูกเลยค่ะ
เห้อออ อยากก้นสวยแต่สะโพกมันก็ตามไปด้วย คนอื่นๆที่สควอทเป็นกันบ้างมั้ยคะอาการนี้
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแล้วก้นใหญ่มากเลยค่ะ
คือว่า จขกท เป็นคนต้นขาใหญ่แล้วอยากให้มันกระชับมากขึ้น ไขมันเล็กลง เลยตั้งใจออกกำลังกายพวกคาร์ดิโอ แล้วก็ทำท่าบริหารเฉพาะส่วน ต้นขาเล็กลงนะคะแต่ก้นใหญ่มากๆ ทำยังไงดีคะ แล้วต้นขาหนูมันก็ไม่ได้เล็กขนาดน
สมาชิกหมายเลข 2956229
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ก้นใหญ่มากแต่เอวเล็ก ใส่กางเกงยากมากหนักใจมากทำยังไงดี
ตามในภาพเลยค่ะ เราหนักตอนนี้56 สูง155 เอว29 แต่ช่วงสะโพกก้นคือ41เลย หนักใจมากๆเดินไปไหนคือตูดแบบโผล่ออกน่าเกลียดมาก คนเดินๆข้างหลังเราบางทีทำให้หมดความมั่นใจไปเลย เสื้อผ้าซื้อมาก็ใส่ไม่ได้ ช่วยแ
สมาชิกหมายเลข 7505760
ท่า Squat สรุปมันทำให้ ก้นใหญ่ หรือ ก้นเล็ก ??
บางคนก็บอกว่าทำให้ก้นใหญ่ บางคนก็บอกทำให้ก้นกระชับเล็กลง สรุปมันทำให้ก้นใหญ่หรือเล็กครับ
สมาชิกหมายเลข 1752133
สะโพกใหญ่ ลดยังไง เล่นสเต็ปเปอร์จะลดไหม
สวัสดีค่ะ ช่วงนี้ของร่างกายใหญ่มากค่ะ ลดยังไงดีคะ ถ้าเล่นสเต็ปเปอร์จะลดไหมคะ คือใหญ่กว่าช่วงต้นขา และพุงอีกค่ะ มองง่ายๆ คือ ช่วงที่กางเกงในเราคลุมทั้งหมดค่ะ เหมือนมีห่วงยางรอบตัวเลยค่ะ 😢 น
สมาชิกหมายเลข 8272213
ก้นใหญ่มากไม่มั่นใจ
ตามนั้นเลยค่ะเรารู้สึกไม่มั่นใจโดนทักตั้งแต่ป.5เลยค่ะ มันใหญ่มากๆแต่เอวคือเล็กหาเสื้อผ้าใส่ยากพอดีก้นแต่หลวมเอวถ้าพอดีเอวก็ติดก้น เราไม่รู้ว่าแบบนี้คือดีไหมหลายคนที่ทักคือหลายคนที่ชมว่าหุ่นแซ่บแต่สำหร
สมาชิกหมายเลข 7994252
คืนสินค้าอาดิดาสไปนานกว่าเดือนแล้วยังไม่ได้เงินคืนเลย มีใครเจอแบบนี้บ้าง
สั่งซื้อเสื้อฮู้ดกับกางเกงวอร์มจากเว็บ Adidas แต่ใส่แล้วหลวมไป เลยส่งคืน ก็ปฎิบัติตามกฎระเบียบหน้าเว็บหมดนะ โทรคุยกับพนักงานด้วย แต่หลังจากส่งคืนไปแล้วเป็นกว่าเดือนนี่ยังไม่มีการโอนเงินคืนมาเลย พอโทรต
สมาชิกหมายเลข 4028841
กระโปรงยีนส์หลวมเวอร์ๆทำไงคะ
ซื้อประโปรงยีนส์มาตอนกำลังใส่ค่อนข้างติดสะโพกมากๆเกือบใส่ไม่ได้แต่พอใส่ได้แล้วเอวหลวมมากกกกเอาแบบกำลงไปได้2ข้างเลยสะโพกก็หลวมแก้ได้ไหมคะกลัวว่าถ้าเอาเอวกับสะโพกเข้าตอนจะใส่มันจะใส่ไม่ได้ToT จะใส่ยางยื
สมาชิกหมายเลข 4725745
การเลือกเสื้อผ้าตามรูปร่าง
การแต่งตัวเป็นเรื่องสำคัญของสาวๆแฟชั่นเสื้อผ้าจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องคำนึง 1. พยายามหลีกเลี่ยงเสื้อที่มีคอเสื้อเหมือนรูปทรง ใบหน้าของคุณ (1) คนหน้ากลม ต้องไม่เลือกเสื้อคอ กลม ควรเลือกใส่เสื้อคอ V
GiLaLoPop
ก้นใหญ่มากขาดความมั่นใจสุดๆ
คือว่ามีปัญหานี้ตอนป.6 เราใส่ชุดพละเอาเสื้อเข้าในปกติแต่เพื่อนว่าเราว่าก้นใหญ่มาก เราอายสุดๆ ตั้งแต่นั้นชุดพละไม่เคยเอาเข้าในเลย หรือไม่จะใส่เสื้อแขนยาวปิดตลอด ซึ่งตอนนี้เราขึ้นม.ปลายแล้วมีปัญหากับชุด
สมาชิกหมายเลข 6936173
ลูกสาวเอว24 สะโพก46 ให้ใส่กระโปรงไซส์ไหนดีคะ
หุ่นเขาหากางเกงใส่ยากมากค่ะ เห็นที่เขาขายมีรายละเอียดแต่ของความยาว,เอว ไม่รู้จะเลือกไซส์ไหนให้ลูกใส่สบายๆ(ลูกชอบแนวออกหลวมๆด้วยค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 5998807
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สควอทบ่อยๆแล้วรู้สึกสะโพกใหญ่ขึ้น ใส่เสื้อผ้ายาก
พอเริ่มสควอทรู้สึกก้นสวยขึ้น แต่ทำไมรู้สึกใส่อะไรก็ลำบาก
พวกกระโปรงกางเกงที่เคยใส่เริ่มแน่นที่สะโพก ส่วนเอวหลวม
เวลาจะซื้อกางเกงหรือกระโปรงจะแน่นสะโพกมากค่ะ ส่วนเอวหลวม
หาแบบไซส์พอดียากมากๆ อยากซื้อเสื้อผ้าแล้วใส่ได้พอดีมั่ง
แล้วรู้สึกสายตาคนมองมีมากกว่าเมื่อก่อนโดยเฉพาะคุณผู้ชาย จนบางทีเริ่มเกร็งๆทำตัวไม่ค่อยถูกเลยค่ะ
เห้อออ อยากก้นสวยแต่สะโพกมันก็ตามไปด้วย คนอื่นๆที่สควอทเป็นกันบ้างมั้ยคะอาการนี้