เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

คาดิโอ เช้าเย็นทุกวัน เยอะไปรึเปล่าค่ะ

อยากทราบว่า คาดิโอเช้าเย็น ประมาณ 30-50 นาทีต่อครั้ง 5-6 วันต่อสัปดาห์ มากไปรึเปล่าค่ะ คือตอนเช้าตื่นมาทำคาดิโอ พอตอนเย็นคาดิโอต่อหลังจาก ยกเวทอีก ประมาน 35-50 นาที พอดีไม่มีเครื่องวัด heart rate แต่ความเร็วก็ หายใจหอบค่ะ ความหนักระดับ 5-7
2
ถูกใจให้พอยต์
ninetyskid
Joie_Girl ถูกใจ, อยากเป็นกบนอกกะลาครับ ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่