กินอาหารเสริมเกินออกกำลังกายหรือหลังออกกำงกาย?

กระทู้คำถาม

ช่วงนี้กำลังเก็บตัวซ้อมกีฬาอย่างหนัก
แล้วหนูมีอาหารเสริมพวกโปรตีน วิตามิน แคลเซียม ต่างๆนาๆ
หนูควรกินก่อนออกกำลังกายหรือหลังออกกำลังกายค่ะ

ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 1151781

ร่วมแสดงความรู้สึก:

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

bubble1

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารเสริม สุขภาพกาย โภชนาการ

{room_name}