หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยลอง Hip hop abs บ้างคะ??
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
ลดความอ้วน
ความงาม
พอดีไปเจอกระทู้เป็นการเต้นออกกำลังกายของ hip hop abs น่ะค่ะ
เลยอยากทราบว่า
-hip hop abs ต่างจาก T25 และเหมือนกันยังไง
-ลดสัดส่วนได้เหมือน T25 มั้ย
ใครเคยลองแล้วลองบอกประสบการณ์กันได้น้าาาา
ขอบคุณที่เข้ามาตอบกันนะค้าาาาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลังจากเต้น hip hop abs ได้เกือบสองเดือน.... (และการขาดวินัยในการออกกำลัง + คุมอาหาร)
รูปซ้ายเป็นรูปเก่าหน่อย จำไม่ได้ว่าถ่ายช่วงไหน เพราะบางทีเราไม่ได้ถ่ายรูปเก็บไว้ตลอด คือน้ำหนักน่าจะพอๆ กันกับตอนนี้ (สูง 152 หนัก 52) แต่เป็นคนที่ไม่มีก้นและสะ
ส้มกลมกลิ้ง
ทำไมออกกำลังกาย+ควบคุมอาหารแต่น้ำหนักลงช้าจัง?
คือตอนนี้เล่นt25เข้าวันที่2ของalfa weekที่5แล้ว กำลังจะเข้า beta วันจันหน้าแล้วแต่มีความรู้สึกว่า น้ำหนักคงที่ตั้งแต่week3มา ไม่ลงอีกเลย เริ่มเล่นถึงweek3-4ลงมา
สมาชิกหมายเลข 926695
ชอบท่าไหน ใน T25 ที่สุดครับ
ผมชอบ twisted x lunge เหมือนเต้น hip hop ดี แต่ที่เกลียดมาก คือท่า up back hip hop squat อะไรนี่ ล่ะ ทำไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 881997
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
ออกกำลังกายตามคลิปเต้น hip hop ล่างกระทู้ เบิร์นไดกีแคลคะ
https://www.youtube.com/watch?v=kwkXyHjgoDMเบิร์นได้กี่แคลคะ และต้องเล่นอย่างอื่นออกอยากอื่นด้วยไหมคะ ตามนี้เลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4794533
หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔
เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือ
สมาชิกหมายเลข 9193303
เข้าครอสเรียนเต้น แล้วได้เต้นอย่างอื่นนอกเหนือจากที่ตัวเองเลือกไหมครับ?
คือตอนนี้ผมได้เข้าครอสเรียนเต้นของที่หนึ่งอ่ะครับ คือผมสนใจเต้น Hip Hop แต่พอเข้าไปเรียนเหมือนเค้าจะไม่ได้สอน Hip Hop อย่างเดียว แบบที่ผมต้องการ เค้าสอนเพลงลูกท
สมาชิกหมายเลข 2261956
สอบถามเรื่องสมาชิก Fitness First หน่อยค่ะ
ต้องการขายสัญญา สมาชิก Fitness First ค่ะ ตอนนี้เหลือ 2 เดือน เดือนละ 2,776.65 รวม VAT เรียบร้อยค่ะ ฟรี !!! ค่าธรรมเนียมแรกเข้า 3,500 THB ฟรี !!! ค่าดำเนินการ 1,
สมาชิกหมายเลข 1348758
สาวๆ สัดส่วนเท่าใหร่กันคะ!!! น้ำหนัก !!! ส่วนสูง !!!! ใครลดความอ้วนอยู่บ้างงง
ก่อนออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร เราสัดส่วน 34-28-36ครึ่ง ส่วนสูง167 หนัก 60 ตอนนี้ออกกำลังกาย T25 มาสี่อาทิตย์ แบบไม่เคร่งอะนะ คือวันใหนอยากเต้นคลิปใหนก็เต้น -*- วั
สมาชิกหมายเลข 2009890
ลดน้ำหนัก100+เอวเท่าไรกันคะ
สวัสดีนะคะ เราปกติน้ำหนัก121 ลดน้ำหนักมา7 เดือนลงไป 12-13โลค่ะน้ำหนักปัจจุบัน 104 ค่ะ แต่สัดส่วนไม่ค่อยลงเลยค่ะ ควบคุมอาหารบ้างมีหลุดบ้างค่ะ ทำมาเรื่อยๆบ้างครั้
สมาชิกหมายเลข 6602980
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยลอง Hip hop abs บ้างคะ??
เลยอยากทราบว่า
-hip hop abs ต่างจาก T25 และเหมือนกันยังไง
-ลดสัดส่วนได้เหมือน T25 มั้ย
ใครเคยลองแล้วลองบอกประสบการณ์กันได้น้าาาา
ขอบคุณที่เข้ามาตอบกันนะค้าาาาา