ผมเล่นเวทแล้ววันต่อมาเริ่มไม่รู้สึกเจ็บแล้ว มันจะพัฒนาไหมครับ

โอกาสสูงที่จะเล่นผิดครับ คือการที่กล้ามเราจะใหญ่ขึ้นได้คือการออกแรงต้านที่กล้ามเนื้อส่วนนั้นๆจนเกินว่ามันจะรับไหว
เลยทำให้"เซลกล้ามเนื้อฉีกขาด" ที่เราเจ็บเพราะมันฉีกขาดนี่แระครับ ที่คุณบอกเล่นเสร็จแทบลงไปนอนแต่วันต่อมาไม่ปวด
แปลว่าคุณโฟกัสไม่ถูกครับ เลยไม่มีแรงต้านที่กล้ามเนื้อส่วนนั้นมากพอจะทำให้มันฉีกขาด

วิธีแก้คือ ลองปรับน้ำหนักลงมา แล้วลองยกช้าๆครับพยายามโฟกัสกล้ามเนื้อให้ได้ ถ้าเป็นมือใหม่ยังโฟกัสไม่เก่งแนะนำ
เล่นแมชชีนก่อนก็ได้ครับ

ส่วนที่ตอนแรกที่เล่นแล้วทำไมเจ็บ คือ ถ้ากล้ามเนื้อไม่เคยออกแรงเลย มันถูกกระตุ้นนิดเดียวก็เจ็บแล้วครับแล้วมันจะเริ่มทน
ครั้งต่อไปต้องกระตุ้นมากกว่าเดิมมันถึงจะเจ็บครับผม