ระหว่งแตงโมกับฝรั่ง

1. Isao มื้อกลางวันมีอาหารที่เป็นเซตเมนู ข้าว ซุป เทมปุระ ทงคัตสึ ปลาย่าง อะไรจำพวกนี้มัั้ยคะ เคยทานเย็นมันไม่มี(หรือมีแต่เราไม่รู้555) 2. ไดเอทอยู่ค่ะ จะทานโฮลวีทปิ้งกับนมจืดบ่อย แต่บางวันก้อยากหาอะ

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

ผมอยากทราบว่า กินแต่แซลมอน Sashimi เนี่ย มันจะทำให้เราอ้วนได้รึเปล่าครับ พอดีกำลังไดเอทอยู่ไม่อยากให้ความเข้าใจผิดๆมาทำให้เสียความตั้งใจน่ะครับ ขอบคุณครับ

เพื่อนๆลดน้ำหนักยังไงบ้างคะ คือควรกินไม่เกินกี่แคล แล้วออกกำลังยังไง อยากทราบนี่ด้วยค่ะ ว่ากินฟักทอง อ้วนไหม แตงโม แคนตาลูป ผลไม้อะไรกินไม่อ้วนบ้างคะ แล้ว ฟักทอง นี่คือสงสัยมากๆ ว่าอ้วนไหม

ไม่ถ่ายหลายวันแล้วค่ะ ถ้ากินหมึกย่างไม้นึงถ่ายแน่นอนค่ะ พรุ่งนี้ เป็นคนธาตุแข็งมาก แต่กำลังไดเอทอยู่ ถ้ากินหมึกย่างจะอ้วนมั้ยคะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เรากำลังไดเอทอยู่แต่เป็นไดเอทไม่เครียดมาก ปกติชอบกินอาหารที่อ้วนๆแคลเยอะอย่าง Bakery,Fast foodแต่ถ้าเลือกกินแบบพอดี กับ กินพวกอาหาร Healthy ไขมันน้อย แต่กินเยอะๆมื้อหนักๆอันไหนอ้

ตอนนี้กำลังไดเอทอยู่เลยค่ะ กินไปกินมาเริ่มจะนึกเมนูไม่ค่อยออกแล้ว ใครมีเมนูสุขภาพเอามาแชร์กันดีกว่า เมนูของ จขกท.นะค่ะ - เมี่ยงปลาเผา - ปลานึ่ง+น้ำพริก+ผักต้ม+ข้าวกล้อง - ยำปลาทู - ผัดผัก+ข้าวกล้อง -