หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
**** ISAO มื้อกลางวัน และ ทอปปิ้งอะไรทาขนมปังปิ้งแล้วอ้วนน้อยที่สุด ****
กระทู้คำถาม
อาหาร
1. Isao มื้อกลางวันมีอาหารที่เป็นเซตเมนู ข้าว ซุป เทมปุระ ทงคัตสึ ปลาย่าง อะไรจำพวกนี้มัั้ยคะ เคยทานเย็นมันไม่มี(หรือมีแต่เราไม่รู้555)
2. ไดเอทอยู่ค่ะ จะทานโฮลวีทปิ้งกับนมจืดบ่อย แต่บางวันก้อยากหาอะไรมาทา แนะนำหน่อยคะ ทาอะไรดีดีต่อสุขภาพคนอ้วน ขอที่หาซื้อได้ตามท็อปหรือแม็กแวลูก็ได้ค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบว่าออกกำลังกายแบบ cardio workout แบบในยูทูป ทำให้ลดความอ้วนได้จริงไหม
ตอนนี้เราควบคุมอาหาร งดทอด งดหวาน งดมัน ออกกำลังกายแบบ cardio workout ตามในยูทูปเช้าเย็นทุกวัน แต่ตอนนี้พึ่งทำมาได้ 3 วันเองค่ะ ไม่แน่ใจว่าลดได้จริงๆไหม เพราะเร
สมาชิกหมายเลข 2130806
กำลังควบคุมอาหารอยู่ค่ะ รบกวนเพื่อน ๆ ช่วยดูให้หน่อยค่ะ
เพิ่งมีความคิดว่าอยากจะลดความอ้วน T^T หลังปล่อยให้เรื้อรังมานาน ตอนนี้เริ่มจากหันมาควบคุมอาหารก่อนค่ะ ที่ผ่านมามีเมนูแต่ละวันคือ 1. เช้า - ข้าวเหนียวหมูทอดเจียง
ซาราง
[CR] เดินไป เดินมา จบที่ Ma-Ne-Ki (มา-เน-คิ) ร้านอาหารญี่ปุ่นที่ The Icon Siam
จากหัวกระทู้ครับ เรื่องมีอยู่ว่า วันนี้คุณแฟนอยากมาเดินเที่ยวดูโดเรม่อนกับสติทซ์ที่ The Icon Siam ครับ ผมไม่ค่อยได้มีโอกาสมาเดินที่ห้างนี้มากนัก เพราะระยะทางไกล
SoLa_Zo
"ออกกำลังมากไป" หรือ "กินน้อยไป" เพลียมากมาย
หลังตื่นนอน เราจะกระโดดเชือกวันละ 1,000 ครั้ง โดดเสร็จ นั่งพัก 10 นาที > อาบน้ำ > รอ 30 นาที > ทานมื้อเช้า มื้อเช้า : -ไข่ดาวไมโครเวฟ 1 ฟอง + ไข่ขาว 1
สมาชิกหมายเลข 1425338
1 เดือน 5กิโล ไม่ยากอย่างที่คิด
เราเป็นคนนึงที่เคยพยายามลดน้ำหนักมาแล้วหลายครั้งหลายหน หลายหนหลายครั้งจริงๆ อย่างแบบอดอาหาร วันๆแทบไม่กินอะไรเลยลงมา 5 โลเหมือนกันนะ แต่สุดท้ายมันก็กลับมากินหนั
bunnydec
🐟🍝🥡ปลาซาร์ดีนกระป๋อง ทำอะไรได้บ้าง? รวม 5 สูตรเด็ดสไตล์คลีน อร่อยง่ายไม่ซ้ำวัน
🐟🍝🥡ปลาซาร์ดีนกระป๋อง ทำอะไรได้บ้าง? รวม 5 สูตรเด็ดสไตล์คลีน อร่อยง่ายไม่ซ้ำวัน แจก 5 เมนูปลาซาร์ดีนกระป๋อง สูตรสุขภาพทำง่าย ได้ประโยชน์จากโอเมก้า-3 และแคลเซี
สมาชิกหมายเลข 1183951
❤️ 🏜️ กินกลางวัน อาหารเม็กซิกัน ครับ
ซ่อมเครื่องพ่นยาสามสูบเสร็จแล้ว แต่ทดลองเดินเครื่องไม่ได้ เพราะไม่มีน้ำมันเบนซินเติมครับ ออกไปปั๊ม ปตท ใกล้บ้าน แฟนขอติดรถไปด้วยครับ เลยต้องกินมื้อกลางวันนอกบ้า
สมาชิกหมายเลข 4755513
อาการแบบนี้เสี่ยงจะเป็นเบาหวานมั้ยคะ
ที่ผ่านมา1-2สัปดาห์เราทานของหวานบ่อยมาก แล้วปกติเป็นคนอ้วนอยู่แล้ว มีคุมน้ำหนักบ้างแต่สุดท้ายก็กลับมากินอีก จนน้ำหนักเรามันลดลงไป1-2โลทั้งที่เราไม่ได้กินคลีน มี
สมาชิกหมายเลข 8643778
อาหารกลางวันที่นั่งทาน ได้ที่โต๊ะทำงาน ไม่เลอะเทอะ มีอะไรบ้างครับ?
ช่วงนี้กลางวัน อยากนั่งทานอาหารที่โต๊ะทำงาน เลยคิดเมนู เข้านี้ เอาครัวซองมา ยัดไส้ หมูปิ้ง เมื่อวานทาน แบบนี้ วันจันทร์ อะไรดีครับ พอจะมีไอเดียมั้ยครับ? ขอบคุณค
HMC
มื้อกลางวันร้านบ้านๆ
ไปทานกับเพื่อนๆที่ทำงาน ร้านบ้านๆแต่อร่อยเด็ด ต่อด้วยกุยช่ายคนละชิ้นสองชิ้น กลับบริษัทกาแฟอีกคนละถ้วย จบวันฟินๆ
Neverforever
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
**** ISAO มื้อกลางวัน และ ทอปปิ้งอะไรทาขนมปังปิ้งแล้วอ้วนน้อยที่สุด ****
2. ไดเอทอยู่ค่ะ จะทานโฮลวีทปิ้งกับนมจืดบ่อย แต่บางวันก้อยากหาอะไรมาทา แนะนำหน่อยคะ ทาอะไรดีดีต่อสุขภาพคนอ้วน ขอที่หาซื้อได้ตามท็อปหรือแม็กแวลูก็ได้ค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ