หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
**** ISAO มื้อกลางวัน และ ทอปปิ้งอะไรทาขนมปังปิ้งแล้วอ้วนน้อยที่สุด ****
กระทู้คำถาม
อาหาร
1. Isao มื้อกลางวันมีอาหารที่เป็นเซตเมนู ข้าว ซุป เทมปุระ ทงคัตสึ ปลาย่าง อะไรจำพวกนี้มัั้ยคะ เคยทานเย็นมันไม่มี(หรือมีแต่เราไม่รู้555)
2. ไดเอทอยู่ค่ะ จะทานโฮลวีทปิ้งกับนมจืดบ่อย แต่บางวันก้อยากหาอะไรมาทา แนะนำหน่อยคะ ทาอะไรดีดีต่อสุขภาพคนอ้วน ขอที่หาซื้อได้ตามท็อปหรือแม็กแวลูก็ได้ค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กำลังควบคุมอาหารอยู่ค่ะ รบกวนเพื่อน ๆ ช่วยดูให้หน่อยค่ะ
เพิ่งมีความคิดว่าอยากจะลดความอ้วน T^T หลังปล่อยให้เรื้อรังมานาน ตอนนี้เริ่มจากหันมาควบคุมอาหารก่อนค่ะ ที่ผ่านมามีเมนูแต่ละวันคือ 1. เช้า - ข้าวเหนียวหมูทอดเจียงฮาย 30 บาท + ชานม กลางวัน 2. ข้าวจานเด
ซาราง
"ออกกำลังมากไป" หรือ "กินน้อยไป" เพลียมากมาย
หลังตื่นนอน เราจะกระโดดเชือกวันละ 1,000 ครั้ง โดดเสร็จ นั่งพัก 10 นาที > อาบน้ำ > รอ 30 นาที > ทานมื้อเช้า มื้อเช้า : -ไข่ดาวไมโครเวฟ 1 ฟอง + ไข่ขาว 1 ฟอง -ขนมปังโฮลวีทปิ้ง 2 แผ่น -นมเมจิ fa
สมาชิกหมายเลข 1425338
1 เดือน 5กิโล ไม่ยากอย่างที่คิด
เราเป็นคนนึงที่เคยพยายามลดน้ำหนักมาแล้วหลายครั้งหลายหน หลายหนหลายครั้งจริงๆ อย่างแบบอดอาหาร วันๆแทบไม่กินอะไรเลยลงมา 5 โลเหมือนกันนะ แต่สุดท้ายมันก็กลับมากินหนักกว่าเดิมอีก :( สุดท้ายเราศึกษาข้อมูลตาม
bunnydec
วันแรก ต้องรีบไปชิม King ebi tempura festival by Fuji restaurant ใช้ E tax ได้ครับ 🍤🍤🍤
รีบใช้ E tax ให้จบๆไป จะได้ต่อคนละครึ่งพลัส ครับ วันนี้ ไลน์เด้งขึ้นมา อ้าว วันแรกเลย ต้องลองครับ King ebi tempura festival มีหลายเมนูให้เลือก ปกติเคยกินเทมปุระที่นี่ กุ้งตัวเล็ก และมีพวกปูอัด ไม่
สมาชิกหมายเลข 4755513
ทำไมสัดส่วนถึงขึ้น??
ค่ะ..ตามหัวข้อเลย คือออกกำลังกายโดยการเดินวิ่ง วันละ3 6 7 กิโลฯ อาทิตย์หนึ่งหยุดหนึ่งวัน เช้า กาแฟดำ กับขนมปังโฮลวีทของท๊อปปิ้งใส่สลัดน้ำบาลามิก กลางวันตามปกติไม่คุมอะไร เย็น มีทานอาหารบ้างแต่น้อยๆ
lonelymeki
มีใครจัดมื้ออาหารแบบไหนกันบ้างครับ แล้วมีใครจัดมื้ออาหารแบบผมบ้าง + ออกกำลังกายด้วยนะ
ส่วนผมตอนนี้ ทานเป็นขนมปังโฮลวีท ทาเนย กับนูเทลล่าครับ เข้ากันดี และทานเวย์โปรตีน 1 แก้ว + น้ำมะเขือเทศดอยคำ 1 แก้ว ตกสายๆ ทานวิตามินเม็ดฟู่ครับ ตอนเที่ยง ขนมปังทาเนย นูเทลล่า เหมือนเดิม กับเวย์โปรตี
คุณชาย ไฮบริด
มื้อกลางวันกับเย็น
กลางวันทานเยอะ เย็นเลยจัดแค่สัปปะรดภูแลแช่เย็น กรอบหวานฉ่ำ อิ่มเบาๆสบายท้อง กลางวัน 30 เย็น 40 บาท
Neverforever
❤️ 🏜️ กินกลางวัน อาหารเม็กซิกัน ครับ
ซ่อมเครื่องพ่นยาสามสูบเสร็จแล้ว แต่ทดลองเดินเครื่องไม่ได้ เพราะไม่มีน้ำมันเบนซินเติมครับ ออกไปปั๊ม ปตท ใกล้บ้าน แฟนขอติดรถไปด้วยครับ เลยต้องกินมื้อกลางวันนอกบ้าน วันนี้มีร้านทาโก้เบลล์ มาเปิดใหม่
สมาชิกหมายเลข 4755513
ได้ลำไย 3 กิโล 100 บาท ทานเป็นของหวานมื้อกลางวันครับ
ถือว่าถูกมั้ยครับ ราคานี้ 3 ก.ก 100 รสชาติหวานครับ ทานเป็นของหวานมื้อกลางวันครับ แก้เผ็ด แกงอ่อม น้ำตก ซุปหน่อไม้ แกงอ่อมชามใหญ่
HMC
🍱เพื่อนชอบร้านอาหารญี่ปุ่น แบบบุฟเฟต์ ร้านไหนกันบ้างคะ?
ส่วนตัวเราชอบที่นี่ “Takumi” @รร. สวิสโฮเตล รัชดาภิเษก ชั้น G ราคาโปร 698฿ เนท มื้อกลางวัน จ_ศ 11:00-14:00 รวมน้ำชาเขียวเย็น_ร้อน รวมของหวานไอศครีมรสชาเขียว/คาราเมล ส่วนตัวชอบที่ ไม่ต้องไ
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
**** ISAO มื้อกลางวัน และ ทอปปิ้งอะไรทาขนมปังปิ้งแล้วอ้วนน้อยที่สุด ****
2. ไดเอทอยู่ค่ะ จะทานโฮลวีทปิ้งกับนมจืดบ่อย แต่บางวันก้อยากหาอะไรมาทา แนะนำหน่อยคะ ทาอะไรดีดีต่อสุขภาพคนอ้วน ขอที่หาซื้อได้ตามท็อปหรือแม็กแวลูก็ได้ค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ