ใครเล่น T25 ปวดเข่ามั่ง

ต้องบอกก่อนว่าเราเล่นจนจบคอรส์แล้วค่ะ แต่ก็ไปเริ่มเล่นใหม่ เพราะไม่รู้จะเล่นอะไร แต่เล่นใหม่จะเล่นแค่อาทิตย์ละ 3 วัน บางอาทิตย์ก็ 2 วัน เริ่มจาก alpha พอเล่นได้วีคที่ 4 อาการเจ็บหัวเข่ามาเต็มค่ะ แรก ๆ

เล่น T25 แล้วปวดเข่าข้างขวาค่ะ พึ่งเล่นมาได้อาทิตย์กว่าๆ ก็ไม่มีปัญหาไร แต่วันก่อนกระโดดเอาขาลงพลาดไปลงเข่าขวารู้สึกเจ็บจี๊ดๆ ก็เล่นต่อจนจบเพราะคิดว่าคงไม่อะไรมาก แล้วเราก็พักไม่ทำไรเลยวันนึง ก็ไม่รู้

ทั้ง T25 และคลิปอื่น ๆ สังเกตว่าท่าจะคล้าย ๆ กัน แต่เราสังเกตไม่ทันว่า ท่าที่ถูกต้องต้องทำยังไง เช่น 1. ถ้าเป็นจังหวะอยู่นิ่ง ๆ แล้ว squart ต้องลงน้ำหนักที่ส้นเท้าใช่มั้ยคะ เรามีแอบยกปลายเท้าด้วย แต่

เนื่องจากพอลองกลับมาใส่รองเท้าผ้าใบ แล้วรู้สึกเจ็บเท้าเวลากระโดด เป็นเพราะรองเท้าหรือเพราะอะไรคะ?

สวัสดีค่ะ พี่ๆเพื่อนๆ ไม่ไหวแล้วค่ะทุกคน... ปวดฟันซี่ในสุดจนนอนร้องไห้มา 2 คืนติดเลยค่ะ ปวดแบบตุบๆ จี๊ดขึ้นสมอง กินยาแก้ปวดตัวแรงก็ช่วยได้แค่แป๊บเดียวเอง 😭 เมื่อเช้าทนไม่ไหวเลยไปตรวจที่คลินิกใกล้ที่ท

ต่อจากตอนแรกนะครับ https://pantip.com/topic/43881826 เมื่อหมอปฏิเสธไม่ทำการผ่าตัดให้ / หรือปาฏิหาริย์จะมีจริง ผมไปพบหมอ Orthopedics ตามนัดเพื่อตัดสินชี้ชะตาว่าจะทำการผ่าตัดรักษาอาการหมอนรองกระดูกฉีก

เราผ่าตัดมา 2เดือนแล้วค่ะ ตอนแรกที่ตัดสินใจผ่า เพราะนั่งแล้วมันเจ็บก้นมาก เวลาอึก็ก้อนเล็ก ทำให้ก้นฉีกค่ะ ไปหาหมอ หมอเลยบอก เรามีแผลปริขอบทวาร และหูรูดตึง เราเลยตัดสินใจผ่า ตอนนี้2เดือนกว่าแล้ว เรายัง

เราอายุ19ค่ะปกติมีเสียงดังในเข่าเเต่เป็นไม่บ่อยเมื่อ6-7วันก่อนเราจับที่เข่าเวลายืดหรืองอขาเเล้วตรงเข่ามันดังกรึกๆแบบฝืดๆเหมือนกระดูกมันเสียดสีกันเราลองจับอีกข้างเเล้วไม่เป็นอะไร คือเข่าด้านขวาเวลานั่ง