มีคำถามอยากปรึกษาเกี่ยวกับอาการอยากอาหารค่ะ
ปกติแล้วจะมีความอยากอาหารเพิ่มมากขึ้นในช่วงมีประจำเดือน และจะหยุดไปเองหรือรู้สึกเบื่อๆอาหารเมื่อหมดประจำเดือนไปแล้วเสมอ
จึงเป็นสาเหตุให้น้ำหนักตัวแกว่งไปมา ในช่วง 46-47-48 ตลอดค่ะ (สูง 159 ค่ะ)
แต่ช่วงนี้รู้สึกอยากอาหารตลอดๆ น้ำหนักเพิ่มขึ้นตั้งแต่ช่วงประจำเดือนหมดก็ยังไม่หยุดความอยากกินทุกอย่างที่ขวางหน้า แล้วเราก็ตามใจปากเพราะไม่ชอบการฝืนอดอาหารอยู่แล้ว
ทำให้ตอนนี้นำ้หนักขึ้นมาที่48-49กว่าๆจะ50แล้ว
ไม่รู้ว่าเป็นเพราะความเครียด หรือเพราะออกกำลังกายแล้วทำให้อยากอาหารเพิ่มขึ้นหรือเปล่าคะ
น้องที่บริษัทก็ทักว่าอ้วนขึ้นระวังจะลดไม่ทันเลยคิดมากนิดหน่อยค่ะ ไม่รู้จะทำไงดี
ปล. ปกติจะออกกำลังกายทุกเช้า แต่ช่วงนี้มีเล่นเวทแขนเพิ่มเพราะอยากมีกล้ามเนื้อที่แขนค่ะ คิดไปเองว่าร่างกายต้องการพลังงานเพิ่มเลยเกิดอาการอยากกินตลอดรึเปล่า ไม่ชอบเลย
ขอบคุณค่ะ
รู้สึกอยากอาหารตลอดเวลา
ปกติแล้วจะมีความอยากอาหารเพิ่มมากขึ้นในช่วงมีประจำเดือน และจะหยุดไปเองหรือรู้สึกเบื่อๆอาหารเมื่อหมดประจำเดือนไปแล้วเสมอ
จึงเป็นสาเหตุให้น้ำหนักตัวแกว่งไปมา ในช่วง 46-47-48 ตลอดค่ะ (สูง 159 ค่ะ)
แต่ช่วงนี้รู้สึกอยากอาหารตลอดๆ น้ำหนักเพิ่มขึ้นตั้งแต่ช่วงประจำเดือนหมดก็ยังไม่หยุดความอยากกินทุกอย่างที่ขวางหน้า แล้วเราก็ตามใจปากเพราะไม่ชอบการฝืนอดอาหารอยู่แล้ว
ทำให้ตอนนี้นำ้หนักขึ้นมาที่48-49กว่าๆจะ50แล้ว
ไม่รู้ว่าเป็นเพราะความเครียด หรือเพราะออกกำลังกายแล้วทำให้อยากอาหารเพิ่มขึ้นหรือเปล่าคะ
น้องที่บริษัทก็ทักว่าอ้วนขึ้นระวังจะลดไม่ทันเลยคิดมากนิดหน่อยค่ะ ไม่รู้จะทำไงดี
ปล. ปกติจะออกกำลังกายทุกเช้า แต่ช่วงนี้มีเล่นเวทแขนเพิ่มเพราะอยากมีกล้ามเนื้อที่แขนค่ะ คิดไปเองว่าร่างกายต้องการพลังงานเพิ่มเลยเกิดอาการอยากกินตลอดรึเปล่า ไม่ชอบเลย
ขอบคุณค่ะ