มีใครเคยลองเวย์ตัวนี้บ้างครับ

ช่วยแนะนำเวย์ให้หน่อยคะ พอดีเป็นคนผอมมาก อยากเพิ่มน้ำหนัก ตอนนี้ออกกำลังกายอยู่ด้วยคะ กล้ามเนื้อเพิ่มมานิดนึง แต่ขาลีบเชียว 555 ทานเวย์ตัวไหนดีคะ ขอราคาไม่แพงมากนะคะ ขอบคุณคะ

ผมสูง167น้ำหนัก64คิดว่าจะกินgainer แต่อยากลดไขมันทำไงดีอะคับมีอาหารเสริมตัวไหนลดไขมันได้บ้างและเหมาะกับเวย์ตัวไหนแนะนำด้วยคับ

พอดีว่าผมว่าจะซื้อเวย์มาทาน เพราะเล่นกล้ามได้สักระยะแล้วแบบไม่กินเวย์ กล้ามชัดเจนขึ้นนะครับ แต่มันไม่ใหญ่ ด้วยความที่ทำงานออฟฟิศด้วย ให้กินข้าววันละ 4 มื้อ 6 มื้อคงไม่ไหว แล้วทีนี้ผมเห็นยี่ห้อ VP Pro

ผมออกกำลังกายเป็นประจำครับ ชอบนวดคลายกล้ามเนื้อครับ (ไม่เข้าร้าน) เห็นคนใช้ massage gun กันเยอะเลยครับค่อนข้างมีราคาพอสมควรเห็น 1000+ เเทบทุกตัว เลยอยากถามครับว่าคุ้มไหมที่จะเอามาใช้นวดสบายๆทั่วๆไป

เรามีปัญหาน้ำหนักและมวลกล้ามเนื้อน้อย ต้องการเพิ่มน้ำหนักค่ะ เราสูง 158 นน.41 มวลกล้ามเนื้อ 16 ไปปรึกษาหมอทั้งแผนปัจจุบันและแผนจีนมา หมอปัจจุบันให้คำแนะนำว่า ให้กินยาคุม เราคิดว่าไม่เหมาะกับเราเพราะจะ

พอดีผมเป็นคนผมมากกกกก ถึงมากที่สุด แล้วก้ไม่เคยใช้เวย์มาก่อนเลยครับ ปกติก้ออกกำลังกายอยู่บ้าง มีเล่นกล้ามนิดหน่อย แต่พักหลังรู้สึกไม่ไหวกับตัวเองล้ะ อยากเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามให้มากขึ้น เลยอยากจะรู

ตอนนี้โปรแกรมออกกำลังกายของผมคือไม่ได้กำหนดตายตัวว่าวันนี้ต้องเล่นอะไร แต่จะเรียงการฝึกตามส่วนต่างๆดังนี้ วันที่ 1 อก วันที่ 2 หลัง + หลังแขน วันที่ 3 ไหล่ + หน้าแขน วันที่ 4 ขา + ท้อง วันที่ 5 --- พั