มาดูปริมาณน้ำตาลของเครื่องดื่มในท้องตลาดกันค่ะ

เข้าใจว่าน้ำตาลในเครื่องดื่ม กับข้าว แป้ง สุดท้ายร่างกายจะย่อยจนได้น้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวเหมือนกัน ถ้าเทียบว่าได้รับน้ำตาลเยอะ กับกินคาร์บเยอะในปริมาณแคลอรีที่เท่ากัน แบบไหนอ้วนกว่า หรือเสี่ยงโรคภัยกว่าค

เครื่องดื่มนี้ ปริมาณ 460 ml. ส่วนประกอบมีน้ำ 99 เปอร์เซนต์ น้ำตาล 0.1 เปอร์เซนต์ กลิ่นมะนาว 0.4เปอร์เซนต์ รสชาตมันจะเหมือนโซดาแต่งกลิ่นอะครับ อยากรู้ว่ามันจะอ้วนไหม?