มาดูปริมาณน้ำตาลของเครื่องดื่มในท้องตลาดกันค่ะ

ช่วงนี้เริ่มหันมาดูฉลากโภชนาการมากขึ้น โดยเฉพาะเครื่องดื่มที่เราคิดว่า “ดีต่อสุขภาพ” อย่าง น้ำผักผลไม้ กับ นมเปรี้ยว ที่หลายๆบ้านซื้อให้ลูกดื่มเป็นประจำ แต่พอลองหยิบหลายยี่ห้อมาดูตัวเลขจริ

ทำไม? คนไทยติดรสหวาน รู้จัก 'ภาวะเสพติดน้ำตาล' สาเหตุการขาดหวานแล้วหงุดหงิด ความหวานเป็นรสชาติที่หลายคนโปรดปราน ไม่ว่าจะเป็นขนมหวาน น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มชานมไข่มุก แต่การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปอาจนำไ

สายหวานต้องรู้! กินหวานอย่างไรให้ “น้ำตาล” ไม่เกิน น้ำตาล เป็นสารอาหารในกลุ่มคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานสำคัญของร่างกาย แต่หากบริโภคเกินความต้องการ จะทำให้เกิดภาวะพลังงานเกิน เส

📝 ปัจจุบันคนเป็นเบาหวานกันเยอะมากนะครับ หลายคนอาจคิดว่า “เป็นเบาหวานก็อยู่ได้” แต่จริง ๆ อยากให้ระวังไว้เลยครับ เพราะถ้าค่าน้ำตาลสูงต่อเนื่อง สามารถส่งผลไปถึงตา ไต หัวใจ เส้นเลือดในสมอง หร

ช่วงนี้ หาข้อมูลเกี่ยวกับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เพื่อจะให้ผู้สูงวัยในครอบครัว โดยตัวเองก็ทดลองดื่มดูด้วยเช่นกัน เป็นคนไม่ได้สนใจชา-กาแฟ มาตั้งแต่เด็กๆ เพราะตอนเด็กๆ วิชาสุขศึกษาบอกประมาณว่า ...น้ำชา

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.komchadluek.net/kom-lifestyle/kin-duem/588506#google_vignette สำหรับผู้ที่ไม่โปรดปรานการกินผักและผลไม้ การดื่มน้ำผักผลไม้อาจช่วยให้ได้รับวิตามินและแร