จขกท. กินหวานไม่ได้ กลัวอ้วน แต่ก็ไม่อยากขาดแคลเซียม เลยพยายามดื่มนมจีด ไม่ก็ไขมัน 0% แต่เท่าที่ดูตามท้องตลาดแทบจะทุกยี่ห้อจะมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบดังรูป ส่วนใหญ่จะประมาณ 7-12 g. อยากทราบว่ามียี่ห้อไหนที่ไม่ใส่น้ำตาลเลยหรือใส่ไม่เกิน 1 g. มั้ย?

ปล. อยากทานเป็นนมสดเพราะแคลเซียมน่าจะเยอะกว่านมเปรี้ยวหรือนมถั่วเหลือง