อยากได้เมนูอาหารคลีน อาหารลดน้ำหนักคะ

เป็นคนที่นำหนักตัวเยอะมาก เกินเกนฑ์เลยคะ
เลยอยากจะหันมากินอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารคลีนดูบ้าง
เผื่อจะช่วยได้คะ ขอเมนูอาหารคลีน หรือ เมนูเพื่อสุขภาพหน่อยคะ

ขอบคุณนะคะ