หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้สูตร "อาหารคลีนๆ ทำเองง่ายๆ " กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สูตรอาหาร
เครื่องปรุง
โภชนาการ
ทำอาหาร
ช่วยแนะนำกันด้วยนะครับขอบพระคุณมากๆครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหารคลีนลดน้ำหนักได้มั้ย
ช่วยด้วย!!!!!! เราเห็นคนกินอาหารคลีนกันเยอะมันดีต่อสุขภาพใช่มั้ย แล้วความเหมือนหรือแตกต่างของอาหารคลีนกับอาหารลดน้ำหนักมันไปทิศทางเดียวกันมั้ย อยากจะลองทำอาหารค
สมาชิกหมายเลข 2150328
ใครมีสูตรการทำอาหารคลีนแบบฉบับเด็กหอง่ายๆแชร์กันหน่อยจ้า
คือตอนแรกน้ำหนักแค่ 44 ค่ะ แต่พอขึ้นมหาลัยมา ตอนนี้อยู่ปี3 น้ำหนักอยู่ที่56 ค่ะ เลยจะลองหันมาทานอาหารคลีนแบบทำง่ายๆ พร้อมขอสูตรการทำอาหารด้วยนะคะ อยู่หอค่ะ ขอสู
สมาชิกหมายเลข 1075668
ขอเมนู อาหารคลีนหน่อยค่ะ
สวัสดีค่า เพื่อนๆ พี่ๆ พันทิปคะ คือตอนนนี้กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ แล้วเลยกินอาหารคลีนแบบทำเองนะคะ แล้วมันก็ซ้ำๆวนไปวนมา อยากได้เมนูแบบใหม่ๆ ง่ายๆ ขอวิธีทำด้
สมาชิกหมายเลข 1263196
อยากลดน้ำหนักให้ได้เดือนละ 3-5 กก. เพื่อนๆ มีข้อแนะนำวิธีบ้างมั้ยคะ
ด้วยตัวเองตอนนี้น้ำหนัก 105 กก. สูง 169 จึงพยายามลดน้ำหนัก แต่ด้วยความที่เป็นคนนอนดึก และส่วนใหญ่สภาพการทำงานมักจะนั่งเก้าอี้อยู่ตลอด เดินเป็นส่วนน้อย พยามลดปริ
สมาชิกหมายเลข 4739147
หนักใจกับน้ำหนักตัวเอง ทำยังไงดีคะ
เราสูง 160 หนัก 55 ค่ะ ตอนคบกับแฟนแรกๆหนัก 48 พอเวลาผ่านไปก็พากันกิน ขนมหวานหลังกินข้าว ชาไข่มุก หมูกะทะ ชาบู แฟนชอบกินด้วยค่ะ พอเขากินเราก็อยากกิน ตอนนี้น้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 7108564
สูตรอาหารคลีน ลดน้ำหนัก
คือเรากำลังลดนเำหนักอยู่ บวกกับอยากควบคุมอาหารไปด้วย แต่เราไม่รู้จะเริ่มยังไง แต่เราก็งดขนมกับน้ำอัดลมนะ เลยอยากรบกวนขอสูตอาหารคลีนหน่อย อาหารที่ทานแล้วไม่อ้วน
สมาชิกหมายเลข 3871528
ทำไมสูตรลดน้ำหนัก ต้องกินขนมปังปิ้ง ไม่ปิ้งได้ไหม ต่างกันอย่างไร
ทำไมสูตรลดน้ำหนัก ต้องกินขนมปังปิ้ง และให้ปิ้งจนแห้ง ไม่ปิ้งได้ไหม ต่างกันอย่างไรคะ
สมาชิกหมายเลข 1749705
อายุ 13 ย่าง 14 ตรวจสุขภาพประจำปีได้มั้ยคะ
คือหนูเป็นคนที่ผอมมาก ไปหาหมอตามคลีนิคเพื่อรับยาเเต่ก็ไม่อ้วนขึ้น เคยถามผู้รู้จากพันทิปเขาเเนะนำว่าให้ไปตรวจไทรอยด์ค่ะ เลยอยากจะตรวจสุขภาพประจำปีไปเลยทีเดียวเเบ
สมาชิกหมายเลข 8053875
สูตรอาหารเปียกน้องแมว ทำเองง่ายๆ แบบสุขภาพดี 🩷🐈⬛🐈
✅ หลักการทำอาหารเปียกแมว • แมวเป็นสัตว์กินเนื้อ (obligate carnivore) → ต้องได้โปรตีนจากสัตว์ • ไม่ควรใส่ เครื่องปรุง, เกลือ, น้ำมัน, หัวหอม, กระเทียม, ช็อกโกแ
สมาชิกหมายเลข 8832720
อยากทำงานคลีนิค แต่อ้วน ไม่สวย แต่มีแพลนจะศัลยกรรม
คือเราอยากหาประสบการณ์ใหม่ๆ อย่างเช่นการทำงานคลีนิค เราอยากทำ แต่หลังมีลูกแล้วเราอ้วน ไม่สวย หน้าตาคืออุมาก และมีวุฒิแค่ ม.6 มีคลีนิคไหนรับบ้างคะ 😅 แต่อนาคตมีแ
สมาชิกหมายเลข 4072227
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สูตรอาหาร
เครื่องปรุง
โภชนาการ
ทำอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้สูตร "อาหารคลีนๆ ทำเองง่ายๆ " กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก