หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีสูตรการทำอาหารคลีนแบบฉบับเด็กหอง่ายๆแชร์กันหน่อยจ้า
กระทู้คำถาม
อาหาร
ทำอาหาร
เครื่องปรุง
สูตรอาหาร
อาหารคลีน
คือตอนแรกน้ำหนักแค่ 44 ค่ะ แต่พอขึ้นมหาลัยมา ตอนนี้อยู่ปี3 น้ำหนักอยู่ที่56 ค่ะ
เลยจะลองหันมาทานอาหารคลีนแบบทำง่ายๆ พร้อมขอสูตรการทำอาหารด้วยนะคะ
อยู่หอค่ะ ขอสูตรแบบทำง่ายๆนะคะ ช่วยกันแชร์หน่อยนะคะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอสูตรหรือวิธีที่ทำให้น้ำหนักขึ้นเยอะๆแบบเห็นผล แบบฉบับเด็กหอหน่อยครับ
หวัดดีชาวพันทิปครับ :D ก่อนอื่นขอบอกประวัติคร่าวๆของผมหน่อยนะครับ คือ ตอนนี้ผมอายุ18ปี เรียนอยู่มหาลัยปีที่1 แล้วอาศัยอยู่ในหอในของมหาลัย เดิมทีน้ำหนักก่อนมาเรี
สมาชิกหมายเลข 2411804
เวท + ควบคุมอาหาร คาร์ดิโอแค่อาทิตบ์ละครั้ง ลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ... ถ้าเรา บอดี้เวทตามคลิป YouTube สัก 3 วันต่อสัปดาห์ วิ่งครึ่งถึงหนึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์ ควบคุมอาหารตามสูตรที่เราดูมามันทานน้อยมากอ่ะค่ะ ... อย
สมาชิกหมายเลข 1214029
(ขอคำแนะนำ) อาหารคลีนสไตล์เด็กหอ
อยากกินอาหารคลีนค่ะ รอบๆมหาลัยจะมีอาหารที่ดูไม่คลีนมาก อยากมาทานคลีนจริงจังสักครั้งค่ะ อยู่หอที่มหาลัย มีแต่ตู้เย็นค่ะ ไม่มีเวฟ มีเมท1คนค่ะ อยากถามว่า - มีเมนูไ
สมาชิกหมายเลข 1439192
ขอสูตรอาหารคลีนแบบง่ายๆ (ใส่ปิ่นโต)
ครอบครัวเรากำลังจะไปเชียงใหม่(ขับรถไป) แน่นอนว่าต้องแวะทานข้าวตามทางแต่เราทานอาหารคลีนอยู่หมอสั่งควบคุมน้ำหนัก เลยอยากจะขอสูตรง่ายจากพี่ๆหน่อยค่ะ^^
สมาชิกหมายเลข 3304622
>>มาแชร์<<แรงบันดาลใจหรือจุดเปลี่ยน...ที่ทำให้อยากหันมาลดน้ำหนักกันคะ :)
อยากรู้ว่าหลายๆคนมีแรงบันดาลใจ หรือจุดเปลี่ยนยังไงคะ ที่ทำให้หันมาดูแลตัวเอง มาลดน้ำหนักกัน ___________________________________________________ เราขอเล่าประสบกา
สมาชิกหมายเลข 1488827
บางครั้งเราก็เริ่มเบื่อกับคำว่า "อาหารคลีน" จริง ๆ นะ
สวัสดีค่ะ...จั่วหัวมาแบบนี้อย่าเพิ่งว่ากันนะ เราเถียงไม่ทัน เราเข้าใจค่ะว่าอาหารคลีนนั้นเป็นอาหารที่พยายามคงความเป็นธรรมชาติให้มากที่สุดทั้งในการใช้วัตถุดิบ การ
++Nok~โรงเบียร์++
เพื่อนๆที่อยู่หอทำอะไรไว้ทานเองบ้างค่ะ ที่หอมีแต่หม้อหุงกับกระทะไฟฟ้า แชร์สูตรกันบ้างนะค่ะ เบื่อไข่เจียวกะมาม่า แล้ว
ใครพอจะมีวิธีทำอาหารที่ทำง่ายๆ น่ากิน สำหรับเด็กหอบ้างค่ะ บางทีก็เบื่อกับการไปกินข้างนอกต้องออกไปไกลๆ แถวหอก็มีแต่ร้านก๊วยเตี๋ยว แล้วก็เซเว่นหน้าปากซอย ใครมีวิธ
สมาชิกหมายเลข 2330935
ใครพอมีทริคสั่งข้าวแกงหรืออาหารตามสั่งแบบฉบับคนลดน้ำหนักมาแชร์กันไหมคะ?
คือ จขกท. กำลังตั้งแพลนลดน้ำหนักแบบจริงจังมากค่ะ แต่เนื่องด้วยสภาพแวดล้อมในด้านการกินจะไม่ค่อยเป็นใจ จขกท. ต้องสั่งข้าวแกง สั่งอาหารตามสั่งทานเกือบทุกวัน พี่น้อ
สมาชิกหมายเลข 4373187
ขนมกล้วยไร้แป้ง ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ #ขนมกล้วยๆ มาแล้วจ้า ใครอยากลองทำขนมจากกล้วย เหนียวนุ่มหอมกลิ่นกล้วย แบบไร้แป้ง คลีนๆ ไม่มีกลูเตนสำหรับคนที่แพ้กลูเตนในแป้งสาลี พร้อมมีตัวช่วยลดน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 4812495
อยากได้สูตร "อาหารคลีนๆ ทำเองง่ายๆ " กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก
ช่วยแนะนำกันด้วยนะครับขอบพระคุณมากๆครับ
สมาชิกหมายเลข 3193527
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ทำอาหาร
เครื่องปรุง
สูตรอาหาร
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีสูตรการทำอาหารคลีนแบบฉบับเด็กหอง่ายๆแชร์กันหน่อยจ้า
เลยจะลองหันมาทานอาหารคลีนแบบทำง่ายๆ พร้อมขอสูตรการทำอาหารด้วยนะคะ
อยู่หอค่ะ ขอสูตรแบบทำง่ายๆนะคะ ช่วยกันแชร์หน่อยนะคะ
ขอบคุณค่ะ