หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีสูตรการทำอาหารคลีนแบบฉบับเด็กหอง่ายๆแชร์กันหน่อยจ้า
กระทู้คำถาม
อาหาร
ทำอาหาร
เครื่องปรุง
สูตรอาหาร
อาหารคลีน
คือตอนแรกน้ำหนักแค่ 44 ค่ะ แต่พอขึ้นมหาลัยมา ตอนนี้อยู่ปี3 น้ำหนักอยู่ที่56 ค่ะ
เลยจะลองหันมาทานอาหารคลีนแบบทำง่ายๆ พร้อมขอสูตรการทำอาหารด้วยนะคะ
อยู่หอค่ะ ขอสูตรแบบทำง่ายๆนะคะ ช่วยกันแชร์หน่อยนะคะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวท + ควบคุมอาหาร คาร์ดิโอแค่อาทิตบ์ละครั้ง ลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ... ถ้าเรา บอดี้เวทตามคลิป YouTube สัก 3 วันต่อสัปดาห์ วิ่งครึ่งถึงหนึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์ ควบคุมอาหารตามสูตรที่เราดูมามันทานน้อยมากอ่ะค่ะ ... อย
สมาชิกหมายเลข 1214029
ขอสูตรหรือวิธีที่ทำให้น้ำหนักขึ้นเยอะๆแบบเห็นผล แบบฉบับเด็กหอหน่อยครับ
หวัดดีชาวพันทิปครับ :D ก่อนอื่นขอบอกประวัติคร่าวๆของผมหน่อยนะครับ คือ ตอนนี้ผมอายุ18ปี เรียนอยู่มหาลัยปีที่1 แล้วอาศัยอยู่ในหอในของมหาลัย เดิมทีน้ำหนักก่อนมาเรี
สมาชิกหมายเลข 2411804
(ขอคำแนะนำ) อาหารคลีนสไตล์เด็กหอ
อยากกินอาหารคลีนค่ะ รอบๆมหาลัยจะมีอาหารที่ดูไม่คลีนมาก อยากมาทานคลีนจริงจังสักครั้งค่ะ อยู่หอที่มหาลัย มีแต่ตู้เย็นค่ะ ไม่มีเวฟ มีเมท1คนค่ะ อยากถามว่า - มีเมนูไ
สมาชิกหมายเลข 1439192
ขอสูตรอาหารคลีนแบบง่ายๆ (ใส่ปิ่นโต)
ครอบครัวเรากำลังจะไปเชียงใหม่(ขับรถไป) แน่นอนว่าต้องแวะทานข้าวตามทางแต่เราทานอาหารคลีนอยู่หมอสั่งควบคุมน้ำหนัก เลยอยากจะขอสูตรง่ายจากพี่ๆหน่อยค่ะ^^
สมาชิกหมายเลข 3304622
อาหารลดน้ำหนัก
สวัสดียามเช้าครับทุกคน วันนี้อยากจะมาขอความช่วยเหลือเนื่องจากตัวเรานั้นพุงเริ่มออกแล้ว เลยอยากให้ทุกคนมาช่วยแชร์เมนู หรือ ทริคในการทำอาหารคลีน หรือ ลดน้ำหนักให้
สมาชิกหมายเลข 8640501
อาหารสุขภาพคลีนๆ
พอดีอยากลดน้ำหนัก แล้วอยากสุขภาพดีขึ้น ช่วยแนะนำอาหารที่ควรทานให้หน่อยค่ะ
CaiJinlian
มีสูตรลดน้ำหนัก ที่เคยใช้แล้วได้ผล มาแบ่งบันบ้างไหมค่ะ
อยากได้สูตรอาหาร การออกกำลังกาย ที่เคยทำแล้วน้ำหนักลด อยากได้สูตรแบ่งบันหน่อยค่ะ กำลังพยายามลดความอ้วนค่ะ หรือแนะนำ สูตรอาหารคลีนแบบเด็กหอ เพราะมีอุปกรณ์ไม่เยอะ
gibprapisan
จำนวน สส ปาร์ตี้ลิสควรเป็นไปตามเจตจำนงของประชาชน
ตรรกะง่ายๆเริ่มคิดแบบพื้นฐานเลย ประชาชนอยากให้พรรคไหนเป็นนายกและบริหารประเทศก็ควรจะมีน้ำหนักคะแนนแปรผันตามเจตนารมณ์ของคนส่วนใหญ่ เพราะหน้าที่หลักและบทบาทจริงๆขอ
สมาชิกหมายเลข 3432635
ช่วยกันแชร์อาหารเจทำเองคะ
เทศการกินเจปีนี้มี 2 ครั้งงง เลยอยากจะชวนเพื่อนๆมาแชร์อาหารเจกันคะ จะเปนแบบทำทานเองง่ายๆ หรือไปทานมาที่ร้านก็ได้คะ หรืออาหารเจแบบคลีน ก้อโอเคน้าาาาา
iamilada
ใครกำลังทานอาหารคลีนบ้างคะ อยากแลกเปลี่ยนเมนูกันค่ะ
กำลังลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายและกินคลีน ปกติแล้วคนทำงานที่อยู่หอคนเดียวอย่างเราก็จะทำกินง่ายๆ เช่น หุงข้าวกล้องกินกับของนึ่ง อย่างฟักทอง มัน หัวไชเท้า แล้วก
Kaoru_chan13
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ทำอาหาร
เครื่องปรุง
สูตรอาหาร
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีสูตรการทำอาหารคลีนแบบฉบับเด็กหอง่ายๆแชร์กันหน่อยจ้า
เลยจะลองหันมาทานอาหารคลีนแบบทำง่ายๆ พร้อมขอสูตรการทำอาหารด้วยนะคะ
อยู่หอค่ะ ขอสูตรแบบทำง่ายๆนะคะ ช่วยกันแชร์หน่อยนะคะ
ขอบคุณค่ะ