หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้ T25 แบบมีซับไทยอ่าค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
FOCUS T25 (T25)
ออกกำลังกายแบบ t25มาหลายอาทิตย์แล้ว แต่ฟังไม่ค่อยรู้เรื่องเลยอ่าค่ะ ออกถูกๆผิดๆ มีใครพอแนะนำแหล่งที่ซื้อ t25แบบมีซับไทยบ้างไหมคะ หรือมีใครใจดีมารีวิวแต่ละท่าบ้างไหมคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท่าเต้นT25ออกกำลังกาย ต้องเต้นอันไหนบ้างครับ
http://www.buu-programs.com/2014/07/beachbody-focus-t25-alpha-beta-gamma.html?m=1 หรือหาตามยูทูปเอา
สมาชิกหมายเลข 4433284
สงสัยเกี่ยวกับ T25
เราสงสัยเกี่ยวกับการออกกำลังกายT25ค่ะ คือว่าเราได้ลองเล่น T25 มาสักพักนึงละค่ะ เป็นคนไม่ได้อ้วนไม่ได้ผอมแต่มีพุงเป็นชั้นๆและสะโพกใหญ่ค่ะ เราเลยอยากลดเฉพาะหน้าท้องกับสะโพก แต่คือเราไม่ได้ต่อเนื่องตล
สมาชิกหมายเลข 1562572
T25 ตอนนี้ ยังมีคนใช้ออกกำลังกายอยู่ไหม แล้วลดน้ำหนักสัดส่วนได้ไวจริงไหม
เคยออก t25 รู้สึกว่า ยุบไวมาก แต่ หลายเดือนมานี้มีปัญหาข้อเข่าอักเสบ เลยออกกำลังกายหนักไม่ได้ ทำให้ ไม่ควบคุมพฤติกรรมการกิน รวมทั้งโยโย่ ด้วย เนื่องจาก ออกกำลังกายหนังไม่ได้ ตอนนี้ อาการปว
สมาชิกหมายเลข 5319393
มีโปรแกรมออกกำลังกายที่เบากว่า t25 แนะนำไหมครับ
ผม สนใจโปรแกรมออกกำลังที่เป็นคอสแบบ T25 อะครับ ไว้ลดความอ้วนอะครับ ผมเคยเต้น โปรแกรม T25 จนจบคอสแล้ว ยังรู้สึกว่า โปรแกรมนี้ยังหนักอยู่ บ่อยครั้งเต้นตามไม่ทัน บางท่าเต้นไม่ได้ ก็เต้นท่าอื่นแทน พอเปลี่
สมาชิกหมายเลข 2551293
ออกกำลังกายเยอะแต่ทานโปรตีนน้อยมีผลเสียไหมค่ะ
พอดีกำลังออกกำลังกายลดความอ้วนอยู่อ่าค่ะ โดยการวิ่ง 1 ชม. ทุกวัน แอโรบิก ครึ่งชั่วโมง ทานผักผลไม้เยอะๆ แต่ไม่ค่อยทานเนื้อสัตว์ จะมีผลเสียไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 1620983
ออกกำลังกาย FOCUS T25
หนูได้ออกกำลังกาย T25 มาเป็นเวลา1เดือนแล้วช่วงก่อนเปิดเทอม แล้วพอเปิดเทอมมา หนูหยุดไปอาทิตย์กว่าๆ - สองอาทิตย์ แต่ช่วงที่ออกนี่สิ่ หนูออกแค่ cadio,speed 1.0 สลับกันแค่สองคลิปมาตลอด เพราะชอบแค่สองคลิปน
คุณหนูจำไม
อยากมีซิคแพคซักครั้งในชีวิต
คือผมอยากมีซิคแพคอ่าครับ ตอนนี้ผมค่อนข้างดูบวมและอ้วนมากครับ ผมสูง185 น้ำหนัก80กว่า อยากขอคำแนะนำจากพวกพี่ๆหน่อยครับขอบคุณครับ ผมได้ทำการงด หวาน ทอด มัน มา1อาทิตแล้วครับ แล้วเน้นอัดโปรตีนไปแต่ผมว่ายัง
สมาชิกหมายเลข 8230867
ถ้าไม่เคยออกกำลังกาย จะสามารถทำT25 ได้มั้ยครับ
คามหัวกระทู้เลยครับ ถ้าไม่เคยออกกำลังกาย จะสามารถทำT25 ได้มั้ย หรือควรจะออกไปวิ่งให้ร่างกายชินและปรับตัวก่อนก่อน แล้วถ้าคนอ้วนทำ t25 จะกลายเป็นพวกกล้ามปูมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 759533
แฟนเล่นฟิตเนสจนไม่สนใจ เราควรทำยังไงดีคะ
แฟนเราเป็นคนชอบไปฟิตเนสมาก เรียกได้ว่าเป็นโรคบ้าการออกกำลังกาย ซึ่งตอนแรกเราโอเคมากๆ เพราะปกติเราก็ออกกำลังกายอยู่แล้ว ก็ถือว่าได้ทำกิจกรรมร่วมกัน และดีกว่าการที่เขาไปดื่มเหล้าหรือทำอย่างอื่น แต่พอเวล
สมาชิกหมายเลข 7808693
[Focus T25] Rip'T'up......
@#%@#$%@^#$@%$^!$# ทำไมมันโหดงี้นะ เป็นครั้งแรกที่ทำได้แค่ครึ่ง (นน 8 กก นึกว่าง่าย) ใครใช้น้ำหนักเดิมทำได้ นี่ไม่ใช่คนแล้ว คุณใช้น้ำหนักเท่าไหร่อ่ะครับ 3 หรือ 4 ปล. บ้าไปแล้ว speed3.0 ว่าโหดแล้ว
สมาชิกหมายเลข 881997
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้ T25 แบบมีซับไทยอ่าค่ะ