หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้ T25 แบบมีซับไทยอ่าค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
FOCUS T25 (T25)
ออกกำลังกายแบบ t25มาหลายอาทิตย์แล้ว แต่ฟังไม่ค่อยรู้เรื่องเลยอ่าค่ะ ออกถูกๆผิดๆ มีใครพอแนะนำแหล่งที่ซื้อ t25แบบมีซับไทยบ้างไหมคะ หรือมีใครใจดีมารีวิวแต่ละท่าบ้างไหมคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท่าเต้นT25ออกกำลังกาย ต้องเต้นอันไหนบ้างครับ
https://www.buu-programs.com/2014/07/beachbody-focus-t25-alpha-beta-gamma.html?m=1 หรือหาตามยูทูปเอา
สมาชิกหมายเลข 4433284
สงสัยเกี่ยวกับ T25
เราสงสัยเกี่ยวกับการออกกำลังกายT25ค่ะ คือว่าเราได้ลองเล่น T25 มาสักพักนึงละค่ะ เป็นคนไม่ได้อ้วนไม่ได้ผอมแต่มีพุงเป็นชั้นๆและสะโพกใหญ่ค่ะ เราเลยอยากลดเฉพาะหน้าท้
สมาชิกหมายเลข 1562572
T25 ตอนนี้ ยังมีคนใช้ออกกำลังกายอยู่ไหม แล้วลดน้ำหนักสัดส่วนได้ไวจริงไหม
เคยออก t25 รู้สึกว่า ยุบไวมาก แต่ หลายเดือนมานี้มีปัญหาข้อเข่าอักเสบ เลยออกกำลังกายหนักไม่ได้ ทำให้ ไม่ควบคุมพฤติกรรมการกิน รวมทั้งโยโย่ ด้วย เนื่องจาก ออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 5319393
น้ำหนักลง 8 กก. แต่ขากลับไม่ลดเลย!!
คือออกกำลังกายก็เยอะนะคะ ทั้ง T25 แถมออกกำลังกายท่าที่ลดขาอีก (ตามในเน็ต) แถมควบคุมอาหารในแต่ละวันด้วยค่ะ จนนน้ำหนักลงจาก 50 กก. เหลือแค่ 42 กก. ช่วงบนลดหมด ตั้
สมาชิกหมายเลข 2861650
ออกกำลังกาย FOCUS T25
หนูได้ออกกำลังกาย T25 มาเป็นเวลา1เดือนแล้วช่วงก่อนเปิดเทอม แล้วพอเปิดเทอมมา หนูหยุดไปอาทิตย์กว่าๆ - สองอาทิตย์ แต่ช่วงที่ออกนี่สิ่ หนูออกแค่ cadio,speed 1.0 สลั
คุณหนูจำไม
เทรนออกกำลังกายออนไลน์ กับโค้ชท่านไหนดีคะ
เทรนกับโค้ชคนไหนดีคะ แบบดูแลการทาน /ท่าออกกำลังกายเฉพาะบุคคล ไม่ก้อปปวางคะ ขอคนที่เคยเทรนมาแล้วเห็นผลคะ🙏 ขอคำแนะนำด้วยคะ
สมาชิกหมายเลข 7596889
เล่นเวทแล้วปวด ต้องเล่นต่อหรือพักก่อน
เพิ่งเริ่มเล่นเวท ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน เต็มที่แค่คาร์ดิโอ ปั่นจักรยาน เลยลอง bodyweight ดูก่อนค่อยเข้ายิม เพราะเราไม่เคยออกกลัวเขิล ประเด็นคือ เริ่มออกมา 2 ว
สมาชิกหมายเลข 6598316
รบกวนสอบถามตารางเล่นเวทสำหรับ6วัน แบบ push pull leg หน่อยครับ
ใครมีตารางระยะยาวแบ่งปันบ้างครับ ตอนนี้เล่นแบบงูๆปลาๆครบส่วนไม่ครบส่วนก็ไม่ทราบ ไม่รู้ชื่อท่าด้วย คือ ต้องการได้ตารางทุกส่วนเล่นในระยะยาวได้ แบบ push pull leg ค
สมาชิกหมายเลข 7362979
T25 ถ้าออกกำลังกายไม่ตามโปรแกรมเป๊ะๆ จะยังได้ผลมั้ยคะ
ในแต่ละวันจะใช้เวลาประมาณ 25-30 นาทีในการออกกำลังกายตามโปรแกรมที่เค้าจัดไว้ให้ เป็นระยะเวลา 5 วันต่อสัปดาห์ พัก 1 วันและยืดกล้ามเนื้อ 1 วัน โดยจะมีบางวันที่เค้า
Ihuru
คุมอาหารอย่างเดียว หรือคุมอาหารแล้วเล่นกล้ามท้องไปด้วย แบบไหนลดเอว ลดพุงได้ดีกว่ากัน ? 🤔
😎 เป็นอีกหนึ่งคำถามคลาสสิคตลอดกาลของวงการลดความอ้วน บ้างก็ว่าออกกำลังกายมันแค่ 20% โภชนาการ 80% บ้างก็ว่าทำควบคู่กันไปดีกว่า บ้างก็ว่าไม่ต้องออกกำลังกายคุมอาหา
Kindaichi
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้ T25 แบบมีซับไทยอ่าค่ะ