อยากถามคะ เราควรเล่น T25 ตอนเช้า หรือ เย็นดีคะ

p90x กับ focus t25 ต่างกันอย่างไรบ้างครับ?

อยากได้ focus t25 มีท่านไหนใจดีส่งลิ้งค์ บิท หรือไรท์แผ่นให้หน่อยได้ไหมคับ หาไม่ได้เลย ขอบคุณมากคับ

เราเพิ่งได้ Focus T25 มาคะ อยากจะลดความอ้วน ลดไขมันส่วนเกิน คือเราเคยออกกำลังกายมาได้เป็นปีแล้วคะ ออกหลายอย่างทั้งคาดิโอ เวท hiit มีกล้ามชัดขึ้น ดูแข็งแรงขึ้นคะ แล้วหยุดไปประมาณ 2 เดือนแถมกินเยอะไขมัน

กระแส T25 มีมานานมากแล้ว เลยอยากรู้ว่าคนสมัยนี้ยังเล่นกันอยู่ไหม แล้วออกกำลังกายแบบไหนกัน

คืออยากทราบว่าการออกกำลังกายวันละ 25 นาทีด้วย T25 เพียงอย่างเดียว จะเหมือนกับการออกกำลังกาย เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ หรือการเล่นคาร์ดิโอ ที่ใช้เวลาออกกำลังกาย 40 นาทีขึ้นไปร่างกายถึงจะนำไขมันออกมาเผาผลาญรึป่

เราทำงานเลิกค่อนข้างมืด กลับถึงบ้านก็ 6 โมง - 6 โมงครึ่ง เรากำลังสนใจ T25 เราไม่ได้อ้วนนะ แค่รู้สึกร่างกายไม่เฟริม รู้สึกไม่กระฉับกระเฉง เย็นนี้เพิ่งเริ่มวันแรก ถ้าออกกำลังกายเสร็จแล้ว เราไม่อยากกินข้

T25 คืออะไร ??