หาสายresistance Band

ผมเป็นคนผอมครับต้องการเล่นเพื่อสร้างกล้ามเนื้อนี่เหมาะรึเปล่าครับ พอดีมีคนแนะนำมา แล้วจะรู้ได้ไงว่าควรซื้อแรงต้านเท่าไหร่ มียี่ห้อไหนแนะนำ ราคาไม่สูงมาก ขอบคุณมากค๊าบ

คืออยากได้อุปกรณ์ทำเวทเทรนนิ่งส่วนขา เพราะไม่สามารถทำพวกท่าแนวsquatได้อ่ะครับ เพราะเจ็บเข่ากับปวดหลัง แล้วก็ไม่ได้ไปฟิตเนสที่ไหน เห็นว่าพวก resistance band ใช้ออกกำลังกายส่วนขาได้ด้วย ที่เห็นขายในเน็ต

อยากทราบว่า 1. มันใช้ได้นานไหม เมื่อเทียบกับพวก Resistance tube เเบบมีด้ามจับ 2. ยี่ห้อ Kylin กับ TTCZ มีใครเคยใช้ไหม 3. หาซื้อได้ที่ไหนบ้างครับ ขอบคุณครับ

เหมือนหัวข้อครับสามารถเล่นได้ไหมครับหรือว่ามันไม่สามารถฝึกได้ แตกต่างกันมากน้อยยังไงครับ ขอบคุณครับผมกำลังลดน้ำหนักครับเริ่มจากการสร้างกล้ามเนื้อเพื่อนเพิ่มการเผาพลานแถวบ้านไม่มีฟิตเนสจึงซื้ออุปกรณ์มา

(ตอนคบกัน) ค่าเทอม ป.ตรี (ถ้าคบแฟนช่วงเรียน) ค่าสินสอด (1ล้าน) ค่าอาหาร ค่าขนมทั่วไป ค่าเครื่องสำอาง ครีมบำรุงผิว ค่าเสื้อผ้า ค่าอื่นๆที่คิดไม่ออกอีกมาก . (ตอนมีลูก) ค่าเทอม ค่าฝากครรภ์ ค่าเสื้อผ้า ค่

คืออยากได้อย่างดีอะครับ มียี่ห้อแนะนำ และที่จำหน่ายมั้ยครับ คืออย่างได้แบบในคลิปนี้เลยอะครับ อย่ารู้ว่าคิอยี่ห้ออะไร หาซื้อที่ไหน https://youtu.be/ysT7anaj4AU

พอดีว่าจะซื้อเครื้องซักผ้า 10 กิโล พอจะมียี่ห้อไหนแนะนำบ้างมั้ยครับ กับตอนนี้เล็งๆไว้ก็เป็น hitashi กับ toshiba ดีมั้ยครับ

โซฟาผ้าที่บ้านมีกลิ่นอับเหมือนกลิ่นตัวถอดผ้าหุ้มไปซักแล้ว เอาเบาะไปตากแดดแล้วก็ยังไม่หาย มีวิธีไหนหรือใช้อะไรจัดการได้บ้างครับ ขอบคุณครับ

ตอนนี้อายุ15จะ16สูง170หนัก70ครับมีไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดอ้วนอยากหุ่นแบบthe rock ยังไม่ได้เริ่มเวทลองไปโรงเรียนกีฬายกน้ำหนักดูดีมั้ยครับ