มีใครใช้resistance band ออกกำลังกายบ้างครับ

คืออยากได้อุปกรณ์ทำเวทเทรนนิ่งส่วนขา เพราะไม่สามารถทำพวกท่าแนวsquatได้อ่ะครับ เพราะเจ็บเข่ากับปวดหลัง แล้วก็ไม่ได้ไปฟิตเนสที่ไหน เห็นว่าพวก resistance band ใช้ออกกำลังกายส่วนขาได้ด้วย ที่เห็นขายในเน็ตก็มีตัวที่ราคา 1900 กับ 780 เลยอยากถามพี่ๆว่า มีใครใช้สองตัวนี้ไหมแล้วเป็นยังไงบ้าง โอเคป่าวครับ