หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
resistance band สามารถเล่นแทนการยกเวทได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Weight Training
เหมือนหัวข้อครับสามารถเล่นได้ไหมครับหรือว่ามันไม่สามารถฝึกได้ แตกต่างกันมากน้อยยังไงครับ ขอบคุณครับผมกำลังลดน้ำหนักครับเริ่มจากการสร้างกล้ามเนื้อเพื่อนเพิ่มการเผาพลานแถวบ้านไม่มีฟิตเนสจึงซื้ออุปกรณ์มาเพื่อฝึกกล้ามเนื้อและผมได้หาข้อมูลมาบ้างแล้วแต่ก็ยังไม่ทราบอยู่ดีว่าจะสามารถเล่นแทนกันได้ไหมหรือเพิ่มกล้ามเนื้อได้ไหม ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดเหนียงไขมันบนใบหน้าและBulk เพิ่มกล้ามเนื้อในเวลาเดียวกันได้ไหมครับ
อยากลดไขมันบนหน้ามากๆทั้งเหนียงต่างๆโดยวิธีธรรมชาติแต่ก็อยากเพิ่มกล้ามเนื้อกล้ามในเวลาเดียวกันอยากรู้ว่ามันทำได้ไหมครับ หรือว่าทำไม่ได้ต้องแยกกัน ปกติคาดิโอวันน
สมาชิกหมายเลข 6078782
รบกวนพี่ๆขอความรู้เรื่องเวทเทรนนิ่ง+วิ่งคาร์ดิโอ้ครับ (มือใหม่ขอความรู้ครับ)
ผมเพิ่งเริ่มออกกำลังกายโดยการวิ่งอย่างเดียวสัปดาห์ละ3-4ครั้ง 30-35นาที ทีนี้ผมพบว่าตัวเองตัวบางลงเเต่ว่าพวกพุงกลับไม่ลดเลย ผมก็เลยลองหาข้อมูลดู เเสดงว่าเหมือนผม
สมาชิกหมายเลข 3805115
เล่นลูกกลิ้งสามารถบริหารกล้ามเนื้อ TVA ได้ไหม??
ตามหัวข้อด้านบนนะครับผมอยากทราบว่าการใช้ลูกกลิ้งสามารถบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องในส่วนของ TVA ได้หรือไม่? ผมหาข้อมูลในอินเตอร์เน็ตแล้วการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนนี้
สมาชิกหมายเลข 3077375
ชุดถ่วงน้ำหนัก ใช้กับบอดี้เวท
อยากสอบถามครับ พอดีผมเล่นบอดี้เวทสักระยะนึงแล้ว กล้ามเนื้อก็พัฒนา(ใหญ่ขึ้น)ไประดับหนึ่งจึงทำให้ เล่นบอดี้เวทโดยใช้น้ำหนักตัวเองได้สบาย เช่น วิดพื้นในแบบต่างๆ ดึ
สมาชิกหมายเลข 4199776
ท่า Bodyweight แค่นี้พอไหมครับ
อยากรู้ว่าถ้าจะเล่น bodyweight ตามคลิปนี้จะเพียงพอต่อการวร้างกล้ามเนื้อป่าวครับ เพราะว่าตอนนี้กำลังลดน้ำหนักโดยปกติจะวิ่งวันล่ะ 4โลแทน แต่รู้สึกว่าหุ่นไม่เฟริม์
สมาชิกหมายเลข 960938
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
รองเท้าวิ่ง hoka กำลังตัดสินใจซื้อ ( หน้าเท้ากว้าง)
ขอความรู้พี่ๆครับ กำลังตัดสินใจซื้อ รองเท้า ยี่ห้อ hoka รุ่น bondi 9 หรือ clifton 10 เป็นคนหน้าเท้ากว้าง ไปลองที่ร้านแล้วดูเข้าท่าดี มีใครเคยใส่ รองเท้ายี่ห้อนี
GymmieJ
อาบน้ำที่ยิม มหาลัย อันตรายมั้ยคะ
พอดีจะสมัครยิมที่มอตัวเองค่ะ ด้วยความที่เรียนภาคพิเศษ เรียนตอนเย็นกว่าจะเลิกก็1-2ทุ่ม เลยเลือกที่จะออกกำลังกาย>นอนพัก1ชม>ไปเรียนค่ะ ซึ่งทำให้ต้องอาบน้ำที่
สมาชิกหมายเลข 7349698
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามาร
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
resistance band สามารถเล่นแทนการยกเวทได้ไหมครับ