อยากทราบว่าตัวเองลดน้ำหนักถูกวิธีหรือยัง

คนอ้วนลดน้ำหนักกับคนผอมอยากเพิ่มน้ำหนักคิดว่าแบบไหนยากกว่ากันครับ

กินเวย์โปรตีนช่วยทำให้ตัวให้ขึ้นไหมครับ พอดีอยากอ้วน ไม่ต้องบอกว่ากินเยอะๆนะ พยายามกินแล้วก็ไม่อ้วนเลยอยากหาตัวช่วยเสริม

อยากให้ช่วยแนะนำสมุนไพรที่มีส่วนให้น้ำหนักลดอ่ะครับ

พอดีอยากเพิ่มน้ำหนักมากๆครับ ผมเป็นคนผอมมากๆ กินยังไงก้ไม่อ้วน อยากทราบว่า อาหารเสริม พวกยี่ห้อ addplus หรืออะไรพวกนี้ กินแล้วได้ผลจริงไหมครับ

กินเวย์ วิ่งแล้วไม่เจ็บ แต่น้ำหนักไม่ลด ไม่กินเวย์ วิ่งแล้วเจ็บ แต่น้ำหนักลด เอาไงดีหว๊า

BodyKeyกับHerbalife ทานต่างกันอย่างไรแบบไหนเห็นผลมากกว่าค่ะ อยากสอบถามคนที่เคยทานอาหารเสริมระหว่าง2แบบนี้ต่างกันอย่างไร แบบไหนลดน้ำหนักได้มากกว่ากันขอคำแนะนำจากเพือนๆที่เคยทานหน่อยค่ะ

ช่วยแนะนำเวย์โปรตีนลดน้ำหนักหน่อยค้าาาา😭😭😭 ตอนนี้รู้สึกอ้วนมากค่ะ ข้อมูลส่วนตัว สูง 154 หนัก 55 พลีสสสสสสส

มันคืออะไรอ่ะครับ

คือตอนนี้ผมลดน้ำหนักอยู่ ปกติก็เป็นคนไม่ค่อยถ่ายอยู่แล้ว ถ่ายที 4-5 วัน แล้วถ้าผมลดน้ำหนักมันจะส่งผลให้ระบบขับถ่ายผมแย่ลงไปกว่านี้ไหมครับ วันนึงผมทานอาหารไม่เกิน 500 แคลอรี ครับ แล้วทานอย่างนี้ มันจะท