เดินขึ้นบรรไดยังไงไม่ให้น่องปูด

กระทู้คำถาม

ความงาม

ต้องเดินขึ้นบรรไดชั้นสูงวันละหลายๆรอบจัะทำยังไงดีคะไม่ให้น่องปูดกล้ามขึ้น แล้วมีวิธีลดน่องยังไงดีคะ ไม่อยากเป็นสาวน่องโต

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1601836

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เป็นผู้หญิงที่น่องใหญ่และปูดมาก แก้ได้ไหมคะ

เมื่อก่อนอยู่วงโยมา 5ปี ซ้อมแข่งที วันนึงซ้อมเดินหลายกิโล ตั้งแต่ ป.4 ไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกันมั้ย ตอนนี้หยุดเล่นไปนานมากแล้วนะคะ แต่น่องยังใหญ่ละปูดมาก มีเส้นเลือดด้วย คนชอบถามว่าเปนนักกีฬาหรอ หนักๆก็ เ

DollyBoots

+++จะออกกำลังกายขายังไงไม่ให้เป็นกล้ามเนื้อคะ?+++

คือเราเป็นคนค่อนข้างขาใหญ่เลยอยากจะลดขาโดยเฉพาะ แต่ เพื่อนมันก็บอกมาว่าระวังจะขึ้นเป็นกล้ามเนื้อแบบมันคือ ขาจะคล้ายๆน่องไก่เลยค่ะ ลองนึกภาพ แบบตรงข้อเล็กตรงน่องปูด แต่ปูดแบบกล้ามเนื้อนะคะ เราว่ามันไม

Dione_M

วิ่งยังไงไม่ให้น่องโต

น่องใหญ่มากคับ ใส่เดฟแล้วไม่สวยเลย อยากให้น่องลดลงกว่านี้ บางคนก็บอกให้วิ่งปานกลางๆนานๆ บางคนก็บอกให้วิ่งเร็วๆ สรุปต้องวิ่งยังไงคับ

Bangster

อยากุ่นแบบคาร่า เดเรวีน (หุ่นนางแบบ) ต้องทำยังไงคะ?

อยากหุ่นแบบคาร่า เดเรวีนค้า หลายๆคนคงรู้จักกัน คือใฝ่สูงมาก 55555 หุ่นในฝันเลย ขาเรียวสวยไร้ไขมัน คือตอนนี้กำลังสควอชอยู่และพยายามลดน้ำหนัก เพราะต้นขาใหญ่มาก เท่าที่สังเกตตัวเองมีอยู่สามจุดคือ 1.ต้

สมาชิกหมายเลข 2313861

ตำนาน บรรไดยักษ์ ภาคกลาง กาญจนบุรี

มีใครเคยได้ยินเรื่องเล่า บรรไดยักษ์ ภาคกลางไหมครับ เห็นเค้าว่า มีสมบัติ ใครพอมีข้อมูลบ้างครับ เผื่อสถานที่ ที่ผมเจออาจเป็นที่เดียวกัน

สมาชิกหมายเลข 5410854

กล้ามเนื้อต้นขา+น่องมีส่วนช่วยทำให้การเผาผลาญดีขึ้นไหมคะ

รู้สึกกล้ามเนื้อตรง2ส่วนนี้จะเยอะเป็นพิเศษ เอาออกก็ยากเพราะเราต้องเดินขึ้นบรรไดบ่อย+ออกกำลังกายด้วยการเน้นขามาตลอด อยากหาข้อดีของมันค่ะ

สมาชิกหมายเลข 2145328

น่องที่ขามันใหญ่อะคะเหมือนจะเป็นกล้ามเนื้อทำไงดีคะ

ไม่มั่นใจเลยคะ ไม่กล้าใส่ขาสั้น ขาดูใหญ่ ส่วนตรงน่องมันเหมือนมีกล้ามเนื้ออะคะ ปกติเป็นคนชอบเกร็งขาเพราะมันคิดอะคะ ขามันเลยเป็นกล้ามเนื้อเราควรทำไงดีคะมันลดไม่ได้ ขาสั้นด้วยคะ😭

สมาชิกหมายเลข 3688437

ลดน่องถาวรทำไงดี?

เราเป็นคนน่องปูด ทำให้ดูน่องใหญ่ เป็นน่องกล้ามเนื้อเคยออกกำลังกายลดน่อง ก็ช่วยได้ แต่พอเลิกออกก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม ตอนออกอยู่เวลาเดินมากๆก็กลับมาน่องปูด น่องใหญ่เหมือนเดิม อยากลดน่องถาวร ไม่อยากให้ก

สมาชิกหมายเลข 7129257

น่องเป็นกล้าม ลดน่องด้วยวิธีไหน หรือศัลยกรรมวิธีไหนได้บ้างคะ

ตอนเด็กๆเป็นนักกีฬาวิ่งระยะสั้นมาตลอด น่องค่อนข้างปูดเป็นลูก แล้วช่วงขาสั้นด้วยเลยดูไม่ได้เลย อีกอย่างเป็นคนกล้ามขึ้นง่ายมากๆ ชิพอัพห้านาทีไม่ถึงอาทิตย์หน้าท้องแข็งโป๊ก เกร็งแล้วกล้ามปูดเลย จะออกก

ทาสผู้เต็มใจรับใช้แมว

เดินลดต้นขายังไงไม่ให้น่องใหญ่

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้เเรกของจขกท. ผิดพลาดยังไงขออภัยด้วยนะคะ ขออนุญาตเเท็กโต๊ะเครื่องเเป้งนะคะเผื่อมีผู้หญิงเข้ามาตอบ เริ่มเลยนะคะ จขกท.เป็นคนน่องเล็กอยู่เเล้ว แต่เป็นไขมันนะคะไม่ใช่กล้ามเนื้อ ต้นขา

สมาชิกหมายเลข 1320221

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ความงาม

{room_name}

เดินขึ้นบรรไดยังไงไม่ให้น่องปูด

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ