เดินขึ้นบรรไดยังไงไม่ให้น่องปูด

กระทู้คำถาม

ความงาม

ต้องเดินขึ้นบรรไดชั้นสูงวันละหลายๆรอบจัะทำยังไงดีคะไม่ให้น่องปูดกล้ามขึ้น แล้วมีวิธีลดน่องยังไงดีคะ ไม่อยากเป็นสาวน่องโต

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1601836

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เป็นผู้หญิงที่น่องใหญ่และปูดมาก แก้ได้ไหมคะ

เมื่อก่อนอยู่วงโยมา 5ปี ซ้อมแข่งที วันนึงซ้อมเดินหลายกิโล ตั้งแต่ ป.4 ไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกันมั้ย ตอนนี้หยุดเล่นไปนานมากแล้วนะคะ แต่น่องยังใหญ่ละปูดมาก มีเส้นเลือดด้วย คนชอบถามว่าเปนนักกีฬาหรอ หนักๆก็ เ

DollyBoots

+++จะออกกำลังกายขายังไงไม่ให้เป็นกล้ามเนื้อคะ?+++

คือเราเป็นคนค่อนข้างขาใหญ่เลยอยากจะลดขาโดยเฉพาะ แต่ เพื่อนมันก็บอกมาว่าระวังจะขึ้นเป็นกล้ามเนื้อแบบมันคือ ขาจะคล้ายๆน่องไก่เลยค่ะ ลองนึกภาพ แบบตรงข้อเล็กตรงน่องปูด แต่ปูดแบบกล้ามเนื้อนะคะ เราว่ามันไม

Dione_M

วิ่งยังไงไม่ให้น่องโต

น่องใหญ่มากคับ ใส่เดฟแล้วไม่สวยเลย อยากให้น่องลดลงกว่านี้ บางคนก็บอกให้วิ่งปานกลางๆนานๆ บางคนก็บอกให้วิ่งเร็วๆ สรุปต้องวิ่งยังไงคับ

Bangster

อยากุ่นแบบคาร่า เดเรวีน (หุ่นนางแบบ) ต้องทำยังไงคะ?

อยากหุ่นแบบคาร่า เดเรวีนค้า หลายๆคนคงรู้จักกัน คือใฝ่สูงมาก 55555 หุ่นในฝันเลย ขาเรียวสวยไร้ไขมัน คือตอนนี้กำลังสควอชอยู่และพยายามลดน้ำหนัก เพราะต้นขาใหญ่มาก เท่าที่สังเกตตัวเองมีอยู่สามจุดคือ 1.ต้

สมาชิกหมายเลข 2313861

เดินบนลู่วิ่งยังไงไม่ให้น่องมันใหญ่ขึ้นหรอค่ะ (ถามเรื่องกลินตัวด้วยน๊า)

คือช่วงนี้เราลุกมาเข้าฟิตเนตเฟิร์มหุ่นซะหน่อย ปกติเราเป็นคนน่องใหญ่อยู่แล้วอ่า แล้วพอเดินบนลู่วิ่งแบบเร็วๆหรือวิ่ง เรารู้สึกน่องขึ้นเป็นลูกแล้วปวดๆเหมือนกล้ามจะขึ้นอ่าค่ะ แบบนี้น่องเราจะใหญ่และแข็งขึ้

สมาชิกหมายเลข 1061356

วิ่งออกกำลังกายบนลู่ แล้วน่องโต แก้ไขยังไงดี

เป็นคนหุ่นทรงskinny คือดูผอมแต่พุงโต อยากลดพุง ลดน้ำหนัก เลยไปฟิตเนส เลือกวิ่งบนลู่ 20-30 นาที ความเร็ว 6.5-7.0 วิ่งได้ 2 เดือน สังเกตเห็นว่า น่องป่องขึ้น T T ทำไงดีคะ ไม่อยากน่องโต มีวิธีการแก้ไขมั้ย

สมาชิกหมายเลข 829655

ต้นขาใหญ่ น่องเป็นกล้าม ทำไงดีคะ TT^TT

สวัสดีคะสาวๆโต๊ะเครื่องแป้ง เรามีเรื่องทุกข์ใจมาก เป็นปมด้อยเลยก็ว่าได้ เราเป็นคนที่ออกกำลังกายตั้งแต่เด็กๆ วิ่งเยอะ เล่นเทนนิส เราเลยตัน และน่องปูดมาก ประกอบกับเราเป็นคนสะโพกใหญ่ สัดส่วนขาเรา ต้นขา

สมาชิกหมายเลข 930556

อยากวิ่งลดน้ำหนักค่ะ...แต่กลัวน่องปูด!!!!

เพิ่งเริ่มสนใจที่จะออกกำลังกายค่ะ อยากมีกล้ามท้องเล็กๆน้อยๆ แบบซิกแพคบางๆแบบผู้หญิง ดูเซ็กซี่ดี ตอนนี้หุ่นก็ไม่อ้วนนะคะ แต่แอบมีพุงโดนัทนิดนึง ได้ยินแบบผ่านๆว่าคาร์ดิโอด้วยการวิ่งจะช่วยให้ลดไขมันและ

Peak_KKP (ยัยพีคเจ้าค่ะ)

น่องปูด เป็นกล้าม ทำไง แก้ไขยังไงดี แต่งตัวอย่างไร บอกหน่อยจ้า

Guitase

ตำนาน บรรไดยักษ์ ภาคกลาง กาญจนบุรี

มีใครเคยได้ยินเรื่องเล่า บรรไดยักษ์ ภาคกลางไหมครับ เห็นเค้าว่า มีสมบัติ ใครพอมีข้อมูลบ้างครับ เผื่อสถานที่ ที่ผมเจออาจเป็นที่เดียวกัน

สมาชิกหมายเลข 5410854

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ความงาม

{room_name}

เดินขึ้นบรรไดยังไงไม่ให้น่องปูด

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ