เดินขึ้นบรรไดยังไงไม่ให้น่องปูด

กระทู้คำถาม

ความงาม

ต้องเดินขึ้นบรรไดชั้นสูงวันละหลายๆรอบจัะทำยังไงดีคะไม่ให้น่องปูดกล้ามขึ้น แล้วมีวิธีลดน่องยังไงดีคะ ไม่อยากเป็นสาวน่องโต

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1601836

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เป็นผู้หญิงที่น่องใหญ่และปูดมาก แก้ได้ไหมคะ

เมื่อก่อนอยู่วงโยมา 5ปี ซ้อมแข่งที วันนึงซ้อมเดินหลายกิโล ตั้งแต่ ป.4 ไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกันมั้ย ตอนนี้หยุดเล่นไปนานมากแล้วนะคะ แต่น่องยังใหญ่ละปูดมาก มีเส้นเลือดด้วย คนชอบถามว่าเปนนักกีฬาหรอ หนักๆก็ เ

DollyBoots

+++จะออกกำลังกายขายังไงไม่ให้เป็นกล้ามเนื้อคะ?+++

คือเราเป็นคนค่อนข้างขาใหญ่เลยอยากจะลดขาโดยเฉพาะ แต่ เพื่อนมันก็บอกมาว่าระวังจะขึ้นเป็นกล้ามเนื้อแบบมันคือ ขาจะคล้ายๆน่องไก่เลยค่ะ ลองนึกภาพ แบบตรงข้อเล็กตรงน่องปูด แต่ปูดแบบกล้ามเนื้อนะคะ เราว่ามันไม

Dione_M

วิ่งยังไงไม่ให้น่องโต

น่องใหญ่มากคับ ใส่เดฟแล้วไม่สวยเลย อยากให้น่องลดลงกว่านี้ บางคนก็บอกให้วิ่งปานกลางๆนานๆ บางคนก็บอกให้วิ่งเร็วๆ สรุปต้องวิ่งยังไงคับ

Bangster

ลดน้ำหนักแล้ว ตัวผอมแล้ว กล้ามเนื้อมาแล้ว แต่น่องไม่ลดลงเลย ทำยังไงดีคะ??

ช่วยด้วยค่ะทุกคนคือเรา ออกกำลังกายมาเป็นปีแล้วค่ะ ตัวก็ผอมลงเยอะ ไขมันช่วงท้องแทบไม่มีแล้ว แต่น่องเราไม่เล็กลงเลย ยังใหญ่เหมือนเดิม และเหมือนจะแข็งๆ ปูดๆ เป็นกล้ามเนื้อด้วยอ่ะค่ะ ใส่ขาสั้นไม่ค่อยมั่

สมาชิกหมายเลข 3400022

ลดน่องถาวรทำไงดี?

เราเป็นคนน่องปูด ทำให้ดูน่องใหญ่ เป็นน่องกล้ามเนื้อเคยออกกำลังกายลดน่อง ก็ช่วยได้ แต่พอเลิกออกก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม ตอนออกอยู่เวลาเดินมากๆก็กลับมาน่องปูด น่องใหญ่เหมือนเดิม อยากลดน่องถาวร ไม่อยากให้ก

สมาชิกหมายเลข 7129257

เดินลดต้นขายังไงไม่ให้น่องใหญ่

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้เเรกของจขกท. ผิดพลาดยังไงขออภัยด้วยนะคะ ขออนุญาตเเท็กโต๊ะเครื่องเเป้งนะคะเผื่อมีผู้หญิงเข้ามาตอบ เริ่มเลยนะคะ จขกท.เป็นคนน่องเล็กอยู่เเล้ว แต่เป็นไขมันนะคะไม่ใช่กล้ามเนื้อ ต้นขา

สมาชิกหมายเลข 1320221

กล้ามเนื้อต้นขา+น่องมีส่วนช่วยทำให้การเผาผลาญดีขึ้นไหมคะ

รู้สึกกล้ามเนื้อตรง2ส่วนนี้จะเยอะเป็นพิเศษ เอาออกก็ยากเพราะเราต้องเดินขึ้นบรรไดบ่อย+ออกกำลังกายด้วยการเน้นขามาตลอด อยากหาข้อดีของมันค่ะ

สมาชิกหมายเลข 2145328

น่องปูด เป็นกล้าม ทำไง แก้ไขยังไงดี แต่งตัวอย่างไร บอกหน่อยจ้า

Guitase

น่องใหญ่มาก น่องกล้ามด้วย ลดยังไงได้บ้างคะ

เป็นคนน่องใหญ่มาก น่องปูด น่องกล้ามเหมือนผู้ชาย ใส่ขาสั้นใส่กระโปรงก็ไม่สวย เป็นคนส่วนบนเล็กแต่ขาล่างใหญ่มากเลยทำให้ดูตัน รู้สึกเป็นปมด้อยมากๆเลยค่ะ เวลามองใครก็จะมองน่องแล้วคืดว่าทำไงขาเราไม่เรียว555

สมาชิกหมายเลข 4796668

ไม่อยากมีกล้ามปูดๆที่น่องหลังออกกำลังกาย ทำอย่างไรดี

เรื่องมีอยู่ว่า อยากลดความอ้วนโดยการกระโดดเชือก แต่ก็กลัวน่องจะเป็นกล้าม แต่ก็เป็นอยู่แล้วด้วยนิดหน่อยไม่ถึงขนาดปูดแบบนักมวย เลยอยากสอบถามผู้รู้ว่า 1.ออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกจะทำให้น่องมีกล้ามปู

สมาชิกหมายเลข 764558

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ความงาม

{room_name}

เดินขึ้นบรรไดยังไงไม่ให้น่องปูด

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ