หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งยังไงไม่ให้น่องโต
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
น่องใหญ่มากคับ ใส่เดฟแล้วไม่สวยเลย อยากให้น่องลดลงกว่านี้
บางคนก็บอกให้วิ่งปานกลางๆนานๆ บางคนก็บอกให้วิ่งเร็วๆ สรุปต้องวิ่งยังไงคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งนานไหมกว่าจะมีกล้ามน่องขาที่ใหญ่โดยแค่วิ่งอย่างเดียว
วิ่งอยากได้กล้ามน่องต้องทำไงคับ นานไหกว่าจะขึ้นเป็นก้อน กี่วันค่อยเห็น มีข้อเปลียบเทียบไหมคับ
สมาชิกหมายเลข 4312179
อยากดูเรื่อง 9-1-1
คือเห็นขึ้นว่าเรื่องนี้มีใน Prime แต่พอซื้อมาแล้วหาไม่เจอคับ แต่ลองหาดีๆแล้วคือ เรื่องนี้ไม่สามารถดูในพื้นที่นี้ได้ คือต้องทำยังไงคับ ผมอุส่าเสียเงินซื้อเพื่อมาดูเรื่องนี้โดยเฉพาะ I
สมาชิกหมายเลข 9010303
... เห็นเขากิน ก็อยากกินมั่ง ...
เห็นทู้น้องลุงอ้วนเขากินไส้กรอกอีสาน ดูน่ากิน ดูแล้วทนไม่ได้ ทนกินไข่เจียวอยู่บ้านไม่ได้ ต้องไปจัด โชคดีที่ร้านประจำมีให้กิน ไม่งั้นจะวุ่นวายเล็กน้อยถึงปานกลางในการขับรถตะลอนหาไส้กรอกอีสานที
หนอนแบกเป้
โปรดูพรีเมียรายปี monomax เป็นลูกค้าais และ3bb
นอกจาก พรีเมียลีคแล้ว ดูไทยลีคได้ด้วยใช่ไหมคับ หากสมัครวันนี้ ค่าสมัครรายปีอยู่ที่เท่าไร (เป็นลูกค้าaisและ3bb) แล้วยูสเนต 3bb.ปัจจุบัน มีทีวีที่พ่วงกล่องด้วย 4 กล่อง 3bb ทุกกล่องจะดูบอลได้ไหมคับ หร
Dhararan
แนะนำรองเท้าวิ่งสำหรับ คนอ้วนเริ่มออกกำลังกาย
สวัสดีครับ ผมอายุ 21 ปี น้ำหนักตัว 110 kg. ส่วนสูง 185 cm. กำลังเริ่มวิ่งออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน และก็เตรียมร่างกายสำหรับเข้าไปเป็น พลทหารใหม่ อีก 6 เดือนข้างหน้าด้วยครับ ตอนนี้ใช้รองเท้าผ้าใบทั่วไ
สมาชิกหมายเลข 8720274
พบปัญหาเกี่ยวกับการใช้งาน E-sim ทรูมูฟในไอโฟนต้องทำยังไงคับ?
วันที่ 22/5/68 ที่สัญญาณทรูล่มทั่วประเทศ เข้าใจผิดว่า ซิมการ์ดตัวเองมีปัญหา เลยกดลงทะเบียน e-sim ในขณะที่สัญญาณยังล่มอยู่ หลังจากลงทะเบียนเสร็จ ได้ปิด-เปิดเครื่อง หนึ่งครั้ง ก็ยังใช้งานไม่ได้ เลยลอ
BeautyfulHeart
เดินเร็วบนลู่วิ่งประมาณระดับ4-4.5น้ำหนักและต้นขาจะลดลงมั้ยคะ?
สวัสดีค่ะหนูอายุ11ปีน้ำหนัก73-75อยากลดน้ำหนักและต้นขา,พุง,แขน,หน้า,น่อง มากๆเลยค่ะเลยมาถามว่ามีใครพอจะทราบว่าควรออกกำลังกายแบบนี้มั้ยคะ ช่วยตอบหน่อยนะคะเครียดหนักมากๆเลยโดนบลูลี่ทั้งเพื่อนทั้งครอบครัว
สมาชิกหมายเลข 8131892
บัญชีไทยพานิตย์ใช้แอพไม่ได้ ถูกระงับการใช้งาน ผมเป็นลูกค้าSCBมา10กว่าปีคับ บริษัทผมเงินเดือนบริษัทจะเข้าสิ้นเดือนนี้
เปิดบัญชีไทยพานิตย์ มา10กว่าปี ทำงานมาตั้งนานครับเชื่อใจและไว้ใจธนาคารไทยพานิตย์มาตลอด อยู่ๆแอพผมเข้าได้หมด แต่โอนเข้า -ออก ไม่ได้ ผมเดือดร้อนทุกข์ใจมากๆคับ สิ้นเดือน บริษัทจะโอนเงินเข้าบัญชี ผมควรทำย
สมาชิกหมายเลข 5154389
far cry primal
ผมซื้อ far cry primal มาเข้าเกมไม่ได้มันขึ้นว่า File system failure: Aborting execution "Unknown file with ReadFile()" แบบนี้มีวิธีแก้ยังไงคับ หาใน YT ไม่เจอวิธีแก้เลยคับ
สมาชิกหมายเลข 8794472
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 36
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งยังไงไม่ให้น่องโต
บางคนก็บอกให้วิ่งปานกลางๆนานๆ บางคนก็บอกให้วิ่งเร็วๆ สรุปต้องวิ่งยังไงคับ