วิ่งยังไงไม่ให้น่องโต

ต้องเดินขึ้นบรรไดชั้นสูงวันละหลายๆรอบจัะทำยังไงดีคะไม่ให้น่องปูดกล้ามขึ้น แล้วมีวิธีลดน่องยังไงดีคะ ไม่อยากเป็นสาวน่องโต;(;(

ท้าวความก่อนที่รร.ผมทุกๆปีจะโครงงานให้ทำคับ ผมมีโครงงาน 3 โครงานครับ (ทั้ง 3 โครงงานชนะเลิศที่รางวัลลำดับที่1หมดเลยคับ) ผมรุ้ว่าโครงงานที่ผมมีไม่ตรงโจทย์การเกษตรคับ 1.โครงงานถังหมักชีวะภาพ -นำอาหารเ

สวัสดีคับ คือตอนที่เป็นรอบเดือนใช่มั้ยคับ ปกติแฟนก็รู้ว่าเราชอบวีนงี้ เราไม่รู้ตัว แต่บางทีอยากให้แฟนใจเย็นๆ กับเราได้มั้ย ไม่พูดไรให้เราหัวร้อนงี้อะคับ พอหัวร้อนแฟนก็งอนเรา เราขึ้นเสียงใส่ เราก็แค่ต้

เป็นคนหุ่นทรงskinny คือดูผอมแต่พุงโต อยากลดพุง ลดน้ำหนัก เลยไปฟิตเนส เลือกวิ่งบนลู่ 20-30 นาที ความเร็ว 6.5-7.0 วิ่งได้ 2 เดือน สังเกตเห็นว่า น่องป่องขึ้น T T ทำไงดีคะ ไม่อยากน่องโต มีวิธีการแก้ไขมั้ย

คือเราจะโอนไปบันชีน้อง แต่ผมโอนไปบันชีน้องผิดบันชี โอนไปบันชีที่โดนอายัด ผมควรทำไงค่อยได้เงินคืนครับ เงินไม่ใช่จำนวณน้อยๆ เพื่อนๆพี่ๆแนะนำทีคับ

วิ่งอยากได้กล้ามน่องต้องทำไงคับ นานไหกว่าจะขึ้นเป็นก้อน กี่วันค่อยเห็น มีข้อเปลียบเทียบไหมคับ

สมัยเด็กๆชอบปั่นจักรยานค่ะ เป็นนักวิ่งด้วย โตมาเลยน่องใหญ่ ข้างละ 16 นิ้ว 0_o ทั้งๆที่ส่วนบนเล็กหมด แต่ก้นกับน่องดันมาใหญ่ ใครพอมีวิธีลดน่อง กับต้นขาบ้างคะ ขาลายจากต่อมน้ำเหลืองไม่ดี พอมีวิธีรักษาไหมค

สวัสดีคับผมชื่อจ◌ิมคับ เม่อไม่กี่วันที่ผ่านมา ผมได้แอดเพื่อนของแฟนไปคับ แล้วผมก็ไม่ได้ถามแฟนอะไรก่อนเลยคับ ด้วยความที่ตอนกลางวันแฟนนอนแล้วเย็นทำกะดึก ตอนนั้นเช้าเข้าเฟสบุ๊ค เลื่อนไปๆเจอเฟสน้องที่ทำงาน