+++จะออกกำลังกายขายังไงไม่ให้เป็นกล้ามเนื้อคะ?+++

คือเราเป็นคนค่อนข้างขาใหญ่เลยอยากจะลดขาโดยเฉพาะ แต่
เพื่อนมันก็บอกมาว่าระวังจะขึ้นเป็นกล้ามเนื้อแบบมันคือ ขาจะคล้ายๆน่องไก่เลยค่ะ
ลองนึกภาพ แบบตรงข้อเล็กตรงน่องปูด แต่ปูดแบบกล้ามเนื้อนะคะ เราว่ามันไม่สวย
เลยอยากถามจะลดขายังไงดีคะ?