▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอคำแนะนำค่ะ มองบนจะเป็นคนผอมแห้ง มองล่าง น่องปูด+ไขมัน
ควรออกกำลังกายและทานอาหารยังไงดีคะ
น่องมีทั้งไขมัน+กล้ามเนื้อ ควรออกกำลังกายโดยการวิ่งหรือเปล่าคะ?
ขอบคุณค่ะ