เร่งผมยาว #ช่วยกันแนะนำหน่อย

สอบถามเรื่องการกิน ไบโอติน ซิงค์ และ B5 ทำให้ผมยาวขึ้นจริงๆ หรือ ว่าแค่บำรุงให้ผมแข็งแรง ..
ยาสระเร่งผมยาวทำให้ผมยาวจริงไหม ? ตัวไหนดี
ระหว่าง เซรั่ม ซันออน กัน ยาสระอะไรดีกว่ากัน ?
การกินจากข้างใน กับ บำรุงข้างนอกอะไรได้ผลดีกว่ากัน