ออกกำลังกายแต่น้ำหนักเพิ่ม ???

สงสัยมากค่ะ
เล่น T25 มา 5 วันเอง
ทำไมน้ำหนักเพิ่มคะ ตั้ง 3 กิโล โอ้วว ไม่นะ
ทานข้าวปกติ 3 มื้อ ข้าวเย็นทานก่อนหกโมง มีทานจุกจิกบ้าง แต่น้อยมาก
น้ำหนักคงที่มา 2 เดือน เพิ่งมาเพิ่มหลังออกกำลังกาย ฮะงงเลยค่ะ
หาคำตอบไม่เจอ