“การสร้างแรงบันดาลใจ” ในการออกกำลังกายนั้นยากแสนยากสำหรับทุกคนเพื่อลดน้ำหนัก ในเริ่มแรกผมเริ่มต้นจากการเล่น fitness เพื่อเผา Cal  ตามที่หลายๆคนทำ แต่มันก็ยังพบว่ามันเป็นสิ่งที่น่าเบื่อมากๆ กับการวิ่งสายพานหรือปั่นจักรยานอยู่กับที่มันไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจเลย



จากนั้นก็ลองเปลี่ยนมาเป็นกีฬาที่น่าจะสนุกและเน้นความเร็วคือจักรยาน อาจจะมีคำถามว่าต้องจักรยานแบบไหนถึงจะดี ส่วนตัวคิดว่าเน้นที่ขี่ได้เร็วคือจักรยานเสือหมอบ หรือ  Road bike เราสามารถทำความเร็วได้น้องๆ มอเตอร์ไซค์คือประมาณ 40 km/hr สามารถหมอบหลบลมต้านได้ทำให้ไปได้เร็วขึ้น เมื่อมีความเร็วเราจะสนุกกับการขี่จักรยาน