หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จักรยานออกกำลังกาย (แบบใน fitness) รุ่นและยี่ห้อไหน น่าใช้บ้างครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
อยากหาซื้อจักรยานออกกำลังกาย แบบใน fitness (ไม่ใช่จักรยานที่ใช้ปั่นตามถนนหรือสวนสาธารณะนะครับ) มาให้ผู้ใหญ่ออกกำลังกาย หลัก ๆ คือลดพุงน่ะครับ เพราะเขาวิ่งไม่ได้ เจ็บเข่า
ไม่ทราบมีรุ่นและยี่ห้อไหน แนะนำบ้างครับ
และจักรยานแบบนี้ ถ้าปรับความฝืดให้ปานกลาง แล้วถีบซัก 45 นาที มันจะเบิร์นไขมันได้เยอะมั้ยครับ
ปล.คนใช้อายุประมาณ 65 ปี หนัก 90 kg สูง 179 cm
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
จักรยานออกกำลังกายในยิม 2 แบบนี้มีความแตกต่างในเรื่องของเบิร์นไขมันมั้ยครับ
อยากจะซื้อให้ผู้ใหญ่ออกกำลังกายลดพุง แต่สงสัยว่าจักรยานตามในภาพ 2 แบบ ถ้าเราเซตความฝืดเท่ากัน ถ้าปั่นระยะเวลาเท่ากัน อันไหนจะเบิร์นได้มากกว่ากัน ภาพจากอินเทอร์เน็ตเป็นของยี่ห้อ Johnson แค่เอามาอ
Alemania
ครุยเซอร์มือสอง ปั่นลดพุงไหวมั้ยครับ?
จากที่เคยตามหาจักรยานปั่นลดพุงมาแล้ว ผมก็สรุปกับตัวเองเกี่ยวกับสไตล์รถที่ชอบคือ วินเทจ-ทัวริ่ง แต่ด้วยงบประมาณอันกระจ้อยร่อย;( จึงได้พบกับจักรยานแนวครุยเซอร์มือสองในราคาที่จับต้องได้ เลยอยากจะขอความคิ
BoUBeY
ผอม แต่มีพุง อยากตัวใหญ่ขึ้น ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ผมสูง 166 cm หนัก 55 kg เป็นคนผอม แต่มีพุง คลอเรสเตอรอลเกิน กินอะไรก็จะลงที่พุงตลอดเลย อยากให้ออกตามแขนขาบ้าง ตอนนี้ออกกำลังกายเกือบทุกวัน วิ่งวันละ 30 นาที เพื่ออยากเบิร์นพุง เล่นเวทนิดหน่อย พยายาม
สมาชิกหมายเลข 918774
ปัญหาหนักใจ…พุงไม่ใช่ชั้นเดียว แต่เป็นคอนโดติดลิฟต์ส่วนตัว”
ช่วงนี้เราเริ่มสังเกตว่ากางเกงทุกตัวมันคับแปลก ๆ ค่ะ แรก ๆ คิดว่า…คงเพราะซักแล้วมันหด แต่พอเปลี่ยนกางเกงอีกตัวก็ยังคับ เปลี่ยนอีกตัวก็ยังคับ สุดท้ายต้องยอมรับความจริงว่า — กางเกงไม่ได้ห
สมาชิกหมายเลข 7177438
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
มือไหม่มากๆ แนะนำจักรยานเสือหมอบให้ทีครับ
ลองปั่นของเพื่อนมา1อาทิตย์แล้วครับปั่นวันละ 10 กิโลเมตร แต่รู้สึกก้มมากไปหน่อย เพราะเพื่อนปรับอานขึ้นให้สูงมากเพราะผมขายาว เลยรู้สึกเมื่อยก้นและข้อมือตอนปั่น.. ตอนนี้รู้ตัวแล้วว่าชอบและไปได้กับการปั
สมาชิกหมายเลข 3440825
ถ้าอยากหน้าท้องแบนทำแบบนี้จะเวิร์คไหมคะ?
เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน
สมาชิกหมายเลข 9160225
จะซื้อจักรยานซักคันในงบ 6000 บาท ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
พอดีว่าช่วงนี้เห็นคนขี้จักรยานเยอะเเยะเต็มไปหมดเลย เลยลองไปหาข้อมูลจักรยานดู อยากลองซื้อมาปั่นดูซักคัน ด้วยงบประมาน 6000 บาทนี้ พอจะมีรุ่นไหน ยี่ห้อไหนแนะนำไหมคะ และข้อจำกัดทางด้านส่วนสูงที่สูงเพียง
สุดสะริด
ขอบริจาค วิธีลดพุงหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนที่ตัวสั้น ขายาวค่ะ ทำให้ไม่มีเอว หุ่นเลยดูตรง ๆ ตัน ๆ แล้วดันมีพุงอีก เพราะไม่ค่อยออกกำลังกายด้วยค่ะ สัดส่วนคือ สูง 160 cm. หนัก 47 Kg. ตอนนี้เริ่มเต้นแอโรบิกวันละ 30 นาที เต้น
สโนว์ไวท์กับไซบีเรียนทั้งเจ็ด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จักรยานออกกำลังกาย (แบบใน fitness) รุ่นและยี่ห้อไหน น่าใช้บ้างครับ
ไม่ทราบมีรุ่นและยี่ห้อไหน แนะนำบ้างครับ
และจักรยานแบบนี้ ถ้าปรับความฝืดให้ปานกลาง แล้วถีบซัก 45 นาที มันจะเบิร์นไขมันได้เยอะมั้ยครับ
ปล.คนใช้อายุประมาณ 65 ปี หนัก 90 kg สูง 179 cm