หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จักรยานออกกำลังกาย (แบบใน fitness) รุ่นและยี่ห้อไหน น่าใช้บ้างครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
อยากหาซื้อจักรยานออกกำลังกาย แบบใน fitness (ไม่ใช่จักรยานที่ใช้ปั่นตามถนนหรือสวนสาธารณะนะครับ) มาให้ผู้ใหญ่ออกกำลังกาย หลัก ๆ คือลดพุงน่ะครับ เพราะเขาวิ่งไม่ได้ เจ็บเข่า
ไม่ทราบมีรุ่นและยี่ห้อไหน แนะนำบ้างครับ
และจักรยานแบบนี้ ถ้าปรับความฝืดให้ปานกลาง แล้วถีบซัก 45 นาที มันจะเบิร์นไขมันได้เยอะมั้ยครับ
ปล.คนใช้อายุประมาณ 65 ปี หนัก 90 kg สูง 179 cm
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จักรยานออกกำลังกายในยิม 2 แบบนี้มีความแตกต่างในเรื่องของเบิร์นไขมันมั้ยครับ
อยากจะซื้อให้ผู้ใหญ่ออกกำลังกายลดพุง แต่สงสัยว่าจักรยานตามในภาพ 2 แบบ ถ้าเราเซตความฝืดเท่ากัน ถ้าปั่นระยะเวลาเท่ากัน อันไหนจะเบิร์นได้มากกว่ากัน ภาพจากอินเทอร์เน็ตเป็นของยี่ห้อ Johnson แค่เอามาอ
Alemania
อยากซื้อรองเท้าวิ่งคุ้มๆสักคู่ครับ
ตอนนี้ผมมีแค่รองเท้าผ้าใบของBaojiครับ เลยอยากจะลองซื้อรองเท้าวิ่งบ้าง ที่สนใจอยู่ตอนนี้เป็นยี่ห้อAsicของ nimbus 27 กับ novablast 5 น้ำหนักผม 89 สูง174 จุดประสงค์คือวิ่งออกกำลังกายลดพุง พี่ๆคิดว่าอันไห
สมาชิกหมายเลข 6026766
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
ครุยเซอร์มือสอง ปั่นลดพุงไหวมั้ยครับ?
จากที่เคยตามหาจักรยานปั่นลดพุงมาแล้ว ผมก็สรุปกับตัวเองเกี่ยวกับสไตล์รถที่ชอบคือ วินเทจ-ทัวริ่ง แต่ด้วยงบประมาณอันกระจ้อยร่อย;( จึงได้พบกับจักรยานแนวครุยเซอร์มือสองในราคาที่จับต้องได้ เลยอยากจะขอความคิ
BoUBeY
มือไหม่มากๆ แนะนำจักรยานเสือหมอบให้ทีครับ
ลองปั่นของเพื่อนมา1อาทิตย์แล้วครับปั่นวันละ 10 กิโลเมตร แต่รู้สึกก้มมากไปหน่อย เพราะเพื่อนปรับอานขึ้นให้สูงมากเพราะผมขายาว เลยรู้สึกเมื่อยก้นและข้อมือตอนปั่น.. ตอนนี้รู้ตัวแล้วว่าชอบและไปได้กับการปั
สมาชิกหมายเลข 3440825
รบกวนขอคำแนะนำครับ อยากจะลดความอ้วน และอยากเวท เทรนนิ่งครับ
Profile นน 82 kg สูง 178 cm ลำตัวค่อนข้างใหญ่ มีพุง หน้ากลมดิ๊ก เพิ่งจากอาการปวดหลังเนื่องจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (แต่เป็นไม่มาก) นี่คือตารางออกกำลังกายของผมครับ 1 cardio ด้วยการตีแบต ไม่ชอบว
Father wachee
ผอม แต่มีพุง อยากตัวใหญ่ขึ้น ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ผมสูง 166 cm หนัก 55 kg เป็นคนผอม แต่มีพุง คลอเรสเตอรอลเกิน กินอะไรก็จะลงที่พุงตลอดเลย อยากให้ออกตามแขนขาบ้าง ตอนนี้ออกกำลังกายเกือบทุกวัน วิ่งวันละ 30 นาที เพื่ออยากเบิร์นพุง เล่นเวทนิดหน่อย พยายาม
สมาชิกหมายเลข 918774
ส่วงสูงเท่านี้ น้ำหนักเท่านี้ ออกกำลังกายยังไงดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราสูง150 นน.เกือบ60 แต่เดือนกรกฎาเราต้องการใช้หุ่น ตอนนี้อยากให้พุงลดกับแขนเล็กลงใส่เสื้อผ้าแล้วกระชับขึ้น เราอยากลงมาสัก 5-6 โล พอจะเป็นไปได้ไหมคะ แล้วแนะนำการออกกำลังกายแบบไหนดี ส่ว
สมาชิกหมายเลข 8416250
มีงบอยู่ 10000+ได้อีก 3000 ช่วยแนะนำจักรยานด้วยครับ
ผมสูง 180 cm. หนักประมาณ 90 kg. ช่วงขายาว 77 cm. ปั่นตามถนนยางมะตอยพื้นไม่ค่อยเรียบเท่าไหร่ครับ (ผิวถนนเป็นคลื่น เพราะช่วงดึก รถบรรทุกวิ่งผ่านประจำ แต่กลางวันมีน้อย) ใช้ออกกำลังกาย(ปกติผมยกเวทประจำ
หมีน้อยหมายเลข 9
ลู่วิ่ง
สอบถามเพื่อนๆคะ ถ้าเราอยากซื้อลู่วิ่ง สำหรับออกกำลังกายในบ้าน ควรซื้อยี่ห้อ ไหนดีคะ ไม่เกิน 20,000 บาท เราน้ำหนักประมาณ 80 kg คะ พอดีเราทำงานเลิกค่ำ อยากออกกำลัง ในบ้านไม่สะดวกไ
สมาชิกหมายเลข 8655191
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จักรยานออกกำลังกาย (แบบใน fitness) รุ่นและยี่ห้อไหน น่าใช้บ้างครับ
ไม่ทราบมีรุ่นและยี่ห้อไหน แนะนำบ้างครับ
และจักรยานแบบนี้ ถ้าปรับความฝืดให้ปานกลาง แล้วถีบซัก 45 นาที มันจะเบิร์นไขมันได้เยอะมั้ยครับ
ปล.คนใช้อายุประมาณ 65 ปี หนัก 90 kg สูง 179 cm